野菜

みんな野菜を食べているか？
年末になるとご馳走を食べる機会が増えると思う。
そうなると栄養のバランスが崩れやすくなる。
ご馳走と言うとどうしても肉類が増えてくる。
やはり、野菜もしっかり食べてバランスを取らないといけない。
お節でも積極的に野菜を取り入れるべきだろう。
休み明けに体調を崩さないためにも野菜を食べておこう。

今日の四字熟語
・「自壊作用（じかいさよう）」
外部から力を加えなくても、中からひとりでに壊れていくはたらきのこと。
内部から崩れていく力のこと。自滅。