年末休み

去年の年末年始の休みに何してたか全然思い出せないので、日記つけとこうかと、、、

9時ごろ起きたら明るくてけっこう晴れてたので、自転車乗りに。
モーモーランドへ。
モーモーランド今日から休館。牛さんも寒いでしょう。
寒いけど走り足りないので、片江展望台へ。

相変わらずきつい、、、心拍170越え。
160くらいのペースに落として、登る。12分くらいかかる。
ぜーぜー言いながら休んでると、後ろが騒がしい。
振り返ると、、、イノシシ？？
出るとは聞いていたが、見るのは初めて。誰か餌付けしているらしい。

まだ12時過ぎなので、ポールのとこまで下りてもう一回登る。
心拍数を160までに抑えたせいか、14分かかった。
次回は165くらいで登ろう。

帰って風呂入って、ボトルケイジを新しいのに変えて（ペットボトル用使ってた。）
クリートが届いたので、シマノのシューズに着ける。
調整に2時間くらいかかったが、良い感じ
近所を走っていると、雪？すぐ止んだが、初雪だな〜

自転車に乗っていると足先がメチャ寒いので、ネオプレーンのソックスを切ってシューズカバーを作った。
これで足元は大丈夫！明日はどこに行こうか？