第３０回三田国際マスターズマラソン。

今年もラストランに、自宅から徒歩で会場に行ける「三田国際マスターズマラソン」に出場しました　2010年より9年連続の出場です

朝はマイナス３度まで下がり、天気は雨予報でしたが、大会が終わるまではなんとかもちこたえてくれました

記録は、
　０〜　５キロ　２９分１９秒
　５〜１０キロ　３０分１３秒
１０〜１５キロ　３１分４３秒
１５〜２０キロ　３２分４０秒
２０〜ゴール迄　　６分１５秒
結果　２時間１０分１０秒

典型的な練習不足による、後半スタミナ切れのラップでした

今年はロゲイニングなどに参加するようになったので、マラソン出場は６回と減ってしまいましたが、この大会は家から近いので、毎年出続けようと思います

来年は、１０年出続けた播磨町に一区切りつけて、たつの市の大会からスタートする予定です