ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸﾂｰﾘﾝｸﾞ��241
20181209
時間 : 12:00〜15:00
気温 : 10
天候 : 曇り
ｺｰｽ : 東京都練馬区〜荒川河川敷
走行距離 : 75.6km
最高速度 : 52.0km
水分補給 : 1.0ℓ
車体 : LOOK 695 SR 2012 ｺﾝﾌｨﾃﾞｽｶﾗｰ
変速 : SRAMRED 2011 RIDEAﾋﾞｯｸﾞﾌﾟｰﾘｰ(13T,15T)
ﾌﾞﾚｰｷｼｽﾃﾑ : TRP SL
ﾁｪｰﾝﾘﾝｸﾞ : 48T(ｱｳﾀｰ)STRONGLIGHT CT-2
ｽﾌﾟﾛｹ : 27-12T(10S) SRAMRED
ﾀｲﾔ(前) : TUFO S3 Lite
ﾀｲﾔ(後) : TUFO S3 Lite
ﾎｲｰﾙ(前) : BORA ULTRA 50
ﾎｲｰﾙ(後) : BORA ULTRA 50
ｼｭｰｽﾞ: ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞ S-WORKS ROAD(43.5)
ﾍﾟﾀﾞﾙ: TIME XPRESSO 8
気温10℃､北風､曇り｡
いやあ､先週にもまして寒い｡
完全冬ﾓｰﾄﾞで臨んだが､40km地点から
体温上がらずﾍﾟｰｽも激落ち｡
つらいつらいﾂｰﾘﾝｸﾞとなった｡
腹が減るのは早く､いつもは60km地点で
摂取していたが本日は45km地点での摂取となった｡
ﾙｰﾄﾗﾎﾞ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=09623f957aa87b1dd0ef7fba29a410bb
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