就寝前のいろいろ

こんなことになる前は、寝る前だからって特にしてることはなかった。
まぁ、顔を洗って歯を磨きコンタクトを外すくらい。化粧水すらつけなかったし。お風呂上がりも髪は自然乾燥で、乾いたら寝る、って感じだった。
しかし今はいろいろあって忙しい。
お風呂上がりの髪は自然乾燥ってあたりは同じ。今は10分もすればすっかり乾くので便利。
でも、それだけでは終わらない。
足に浮腫み取りのクリームを塗ってマッサージする。
とれかけてる爪をチェックして、固定しているバンドエイドを必要に応じて交換。これを足指4本分。
その後寝る前には、今まで通り顔を洗い歯を磨き、頭と手の爪にローションを塗り、足裏にデトックス作用があるらしい謎のシートを貼る。
あと、最近ネットで買った「解毒棒」というもので暇さえあれば足をマッサージ。
これら一連の作業と共に、ダンナのご飯の支度と後片付けをしているので、一番リラックスできるはずの寝る前の時間が、実は1日で一番忙しかったりするのだ。
金曜の夜なんか、コンタクト外すの忘れて寝ちゃって、起きたら目がくっついててえらいことに^^;;。

あ、さっきの解毒棒は、本当に素晴らしい。
さすまた、みたいな形の棒（？）なんだけど、これでふくらはぎや太ももをしたかに上へリンパを流すようにマッサージすると、実に実に気持ちが良い。実際、右足のむくみはだいぶよくなった。
今日、放射線の順番待ちの間に、廊下でやってたら、通りかかる看護師さんたちが食いつくのなんのって（笑）。そして、試しにやらせてあげると、みんな目の色変えて「どこで買えるんですかこれ」と夢中になるのであった。
立ち仕事に人には特にいいと思うよん。
買ったのは〇マゾンです^^;。