朝食抜きは太る？

先ほど、夕方のニュースで
「朝食抜きは太る」というのをしていました。

ネットのニュースでもあったので・・・
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるために太るらしいんです。
朝食を８時に摂る人に比べると
時間をずらして４時間後にすることにより、
食べたものを燃焼する時間（体温の高い時間）が短くなり、
その分、エネルギーの消費ができなくて太る・・・
というラットによる研究結果が出たそうです。

別に体重が増える、減る・・・なんて考えていなかったのですが、
僕は毎日、朝食を同じ時間に摂るようにしています。
朝食だけでなく、昼食も夕食もほぼ同じ時間に摂るので
体内時間は狂ってないと思っています。

また、夕食後は水分以外は摂らない生活を１０年以上も続けているので、
体重も昔とあまり変わりません。

まぁ、僕のことはどうでもいいのでが・・・＾＾；

朝食を摂らない人っているようですけど、
おなかが減らないのでしょうか・・・

僕なんて朝食を７時過ぎに摂るのですが、
１０時ぐらいにはもうおなかが減ってしまいます＾＾；
（本当に燃費の悪い体です）

太る、痩せるなんて関係なしに、
体調を考えるのなら
朝食は摂った方がいいと思うんですけど・・・