帰宅

今日も今日とて、２１時過ぎまで残業でした
残業すること自体は、別に構わないのだけれど
平日の夜の自由な時間を奪われる事は
やはり、精神的にはよろしくないわけで
家に到着するのが２０時で、２４時に寝るのがセオリーだとしたら
残業で２２時に家に到着したら
セオリーと同じ時間を確保したら、寝るのは２６時になってしまうわけで
もちろん単純な計算の上での話ですがね

睡眠時間を削ってまで
自由な時間が欲しいかと言えば・・・・・それも微妙な所ではあるのだけれど
最低限の睡眠時間は大事
そして、自分の経験上で言わせてもらえれば
仕事のストレスが増えれば増えるほど、自由な時間は大事
ただし、それは時間の長さではなく、内容ですね
「量」よりも「質」が問われるみたいな

だから、私と同じタイプの人は
あまりテレビを見ない人が多いんじゃないかな〜と思うわけですよ
帰宅して寝るまでの時間の間に
各種の動画配信であったり、YouTubeやニコ生であったり
見なきゃいけないもの、聴かなきゃいけないものは
結構な量であるのですよ
それを確実に自分の中に「摂取」できる事が
精神的な部分での癒しであり、エネルギーになるわけで

初めから「この番組は面白そうだから見てみよう」
という意識がある時は別だけど
何もそういう意識がない状態で
「ただ、なんとなくテレビを見る」みたいな時間は
ここ数年で、かなり減りましたね

帰宅したら、まずテレビの電源を入れる生活は
遠い昔の事
今は、帰宅したら・・・じゃなくて
帰宅途中に、スマホでTwitterのTLをチェックして
帰宅後は、PCを立ち上げて、TwitterのTLを見ながら動画を見る
・・・みたいな感じでございます（微笑）