今週も飲み会は無し。
まったりとしました。
飲み会は無いなら無いでいいですね。
布団とかを冬用に替えました。
普段、睡眠時間が短いのですが、
休みの日は、用事が無ければ、
かなり寝ます。
あとは、毎年恒例の高島屋る。
新宿まで行く。
去年は99.1%だったのが、
今年は98.6%だった。
変動するのね。
今週のランニング
ノンストップ 10.3キロ 1時間5分46秒
トータル 11.5キロ
最初はダルかったけど、
走ったらすっきり。
だいたい2.5キロくらいで汗ばみはじめ、
いつもの10.3キロまでまったく疲れなかった。
睡眠と食事をばっちりとったので、
久々の完走。そしてまったく疲れなかった。
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