疲労回復は睡眠が１番だね。

みな　わかってることですが(^^;)


最近はあまりの疲れで、早めに寝落ちしてるのを自覚してる。昨夜も22時前には寝落ちしてた

今朝　普通に４時頃には目覚めて　しばし起きてるも　めざましじゃんけん　３回目(7:34頃)の前に　寝落ちし　気づけば　昼キュン(MX 12:00〜)

それだけ寝ても疲労感は抜けず、最後まで見ることは出来ず再び寝落ち


14時前にやっと　ちゃんと起きてｗ
洗濯を始め　明日の仕事の準備をし、昼食に至る

疲労感は完全には抜けないものの、ようやく普通に動ける状態に→体力落ちたのは自覚してるし　

この連休３日間　
内容濃いのが２日　
ド素人の派遣に足を引っ張られダメダメなのが１日


疲労度はMAXでしたわ　(@_@)

単発の休みで既に半日が睡眠に削られてしまったが　これから勉強を再開します！


疲労困憊　睡眠不足の状態では勉強しても、身に入らないからね
(>_<)


無理くり勉強取りかかるよりは、しっかり疲労回復して短い時間でも集中して勉強するのが　今のおいらの１番の勉強法でもありんす☆




今年の勉強　というか　年々　仕事量・内容が酷になり　勉強量は確実に減っている。

しかし　やれることはやるしかない！


ってことで、勉強戻ります(^_^)ゞ