バシャール：ワクワクを受け止める・自分をくすぐる・心地よさを維持する方法

バシャール：ワクワクを受け止める

ワクワクは貴方の本質を表すエネルギーです。ワクワクのエネルギーに身を委ねる貴方は、とても満たされた気分になります。しかし『失った視点』でこれらのエネルギーを捉えると、途端に執着する気持ちが誕生する事になります。つまり、”ワクワクが無い側”を認識し、そこにフォーカスする貴方はワクワクに執着心を抱くようになるというわけなのです。

ワクワクのエネルギーと執着する気持ちはコインの裏と表のように、”同じエネルギー”を表しています。ただ、その”同じエネルギー”をどのように捉えるかによって体験が異なってくる事を意味しています。例えば、気分の良い時にパーティーに参加した貴方は最高の時間を過ごす事になります。その逆に、あまり気乗りのしないパーティーではそれほど楽しい時間を過ごせません。つまり、貴方のムードがこれから引き寄せられてくる体験を決定しています。

ムードをワクワクに設定するタイミングは朝一番、起きたてが一番良いタイミングかもしれません。なぜかというと、起きたてでまだ現実の世界にドップリ身を寄せていない瞬間だからです。また、要らないお荷物を一旦手放して夢の世界へ行っていますから、朝起きたて時は一番要らないお荷物が少ない時間帯でもあります。このタイミングを利用して貴方のムードをワクワクへと調律します。これを毎日続けてゆくと、次第に貴方のムードは改善されてワクワクをしっかり受け止められるようになります。

https://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12402951131.html


バシャール：自分をくすぐる

私たちは他人を褒める事ができても自分を褒めることがなかなかできません。自分に関して全く興味がないわけではありません。むしろ自分に対して厳しく”自分はこうありたい”といった高い理想が存在しています。ですから、”こうありたい自分”に届かないと言って落ち込んだり、逆にダメな自分だと言って自分を責めてしまっています。

たとえ自分を褒めてみても、”もしかしたら過信しすぎではないだろうか、ナルシストな感じがする”といった疑念が頭をもたげてしまう事もあるでしょう。もっと素直に自分を褒めて気分を良くしたいのに、それがなかなかできないかも知れません。しかし、貴方を真に理解して褒めてあげるのは他でもない貴方以外に誰もいません。貴方を深く理解する親友でさえも貴方を本当に理解しているのは貴方本人だけなのです。なぜならば、波動のシンクロがピタリと揃えば揃うほど貴方を理解する事ができるのです。すなわち、貴方の波動にピュアにシンクロできるのは貴方自身となります。

と言う事は、自分自身に認められて褒められる事が一番貴方の心の栄養になる事がわかります。小さな事からでも良いので、こちょこちょ”くすぐる”感じで自分自身を毎日褒めてあげる事を癖にしてみましょう。すると、貴方の現実が自分を褒めたくなるような状況を沢山引き寄せてくれるようになるでしょう。

https://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12402724376.html


バシャール：心地よさを維持する方法

毎朝１日をスタートする前に予め波動を上げておくと物事がスムーズに片付きます。そしてなるべく心地よい感覚を維持する事が大切です。つまり、心地よいムードでいる貴方はまさに受信モード状態なのです。受信モード時にベストなタイミングでベストな事が効率よく引き寄せられ、やらなくてはいけない事も心地よさの中で片付けることができるようになるのです。また、心地よさの中にいる貴方は、”物事を片付けた”という認識よりも”流れ”に沿って動いたという方が遥かに近い認識となります。つまり、対立する感情のないニュートラルな気持ち（またはワクワク）で過ごしていますから、”やらなくてはいけない事”はニュートラルかワクワクなエネルギーへと変換されてゆく事を意味しています。

目が覚めて起きるまでの間、お布団の心地よさや枕の感触を少しだけ長めに堪能し、”これから始まる１日がワクワクで待ちきれない！”の心境を目指し、”その感覚”をミミックしてください。そして歯磨きするなりシャワーをするなどして、ある程度朝支度を終わらせます。それからゆっくり瞑想を開始します。瞑想時にワクワクする想いが誕生するのであれば、その想いを無理やり手放さずに身を任せてください。楽しい白昼夢を見ているように貴方のワクワクに沿ってストーリー展開をしてゆきます。そして気持ちがピークになった時に瞑想を終了し、その気持ちにフォーカスしながらできるだけその感覚を維持してゆきます。

忙しい日常に心地よさの感覚を忘れてしまう事もあるでしょう。しかし、”心地よさ”を忘れてしまっている事に気がついた時でいいので、再びその心地よさの感覚を呼び戻してそのエネルギーをできるだけミミックしてみます。すると、貴方の波動はポジティブに調律され、次の日はもっと長く”心地よさ”の波動を維持する事ができるようになります。

https://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12402482009.html