暑さのせいか食欲がない

しかし食べないと後からもっと辛い。

仕方なく冷蔵庫回りを漁ってみると乾燥ポテトフレークが出て来た。

救いのポテサラである。



ポテトフレークを器に振り入れ塩胡椒と冷凍庫に冷凍しておいた溶けるチーズを少々、そこに熱いお湯を注いで練る。

仕上げに少量のマヨネーズを和えて完成。

マヨネーズの酸味と胡椒が味覚を刺激する。




食後にも一工夫。

熱い紅茶に黒蜜ときな粉。

動物性植物性の両たんぱく質を摂取する。




冷たいものばかりを摂取して夏バテが悪化するなら、少量の熱い食べ物を摂るように努めるほうが良いのかも知れない。

夕食には、海苔を３枚ばかりバリバリと千切って器に入れ、そこにおろし生姜を少々、熱湯を注いで醤油を一回し回し入れたら完璧なお吸い物だろう。





出来ればあまり、火を使わない調理法が良い…。

象印のポットは(°∀°)ネ申！