不眠症（仮）

ぶれいく！

本日の日記は数日前に仕上がっている（ソレは日記といわない）。
でも、なんか今日は珍しく気分がイイ。
そんな気持ちのまま、本日投稿しようとしていたアレは…（ヒロ…）。
という事で、緊急回避。本当に俺なり鬱な内容なんか出していられない。
…と、相成り、即興日記（ソレも日記といわない）。

お題は…え~っと…。
…ハイ、不眠症（仮）。

ここ5週間くらい、俺は慢性的な不眠症（仮）となっている。…様だ。

『様だ…』というのは、もともと寝付けない性格のためかどうかは判断しかねるが、年に数度、1~2週間ほど睡眠時間がぐっと減る期間があり、今回の状態が同じ物かどうかが判らないのだ。
ただ、言える事は、5週間もずっと短時間睡眠が続いたのが初めてであり、2週間ほど前まではチョロっと焦りも感じていたのは事実。
…まぁ、今現在は俺なりの解消法を見付けたため、それに従って行動する事によって不眠を和らげているけどね。

じゃあ、どんだけ不眠症していたか…という内容に入る前に、通常の俺の寝付くまでのアレコレを紹介。

大体24時頃に眠気を覚え、布団に入り込む。
もともとがすんなり眠りにつけない体質のため、ここからが体力を消耗する。
布団の中でゴロゴロ。…ゴロゴロ…。…ゴロゴロゴロゴロゴロゴロ！！！！
右向いて左向いて右向いて左向いて…。たまに疲れて時計を見て…0時30分…。眠れない…。でも眠い…。
ゴロゴロ…。ゴロゴロ…。ゴンゴロゴンゴロゴロゴロゴロゴロ…ゴロロロロロッ！！
…以下略。
こんな事を毎日繰り返し、最後に見る時計が大体1時30分。
それからまたゴロゴロしているうちに、ついに眠りに世界へ…。
という流れだ。
起床は概ね6時半頃を目安にしているが、大体は6時50分くらいかな？

…で、たまにリズムが狂うらしく、2時を回っても疲ればかりが溜まる一方で、そのワリに眠れない時がある。
そんな状態の一週間といえば、最後に見る時計が5時30分というのがザラで、不眠のまま会社に赴く事も珍しくない。
しかし、そこは慣れた俺なりの生活感という事もあり、不眠だろうが数十分の睡眠だろうが会社に到着さえすればなんて事無い。普通に仕事して帰って来たりするわけだ。

でも、今回の5週間（…の前半3週間）は辛かった。初めの一週間こそいつものリズム気取りだったが、2週間目からはしんどいしんどい。
ちなみに記憶の詳細は以下の通り。
一週間目・・・不眠出社2回、15分睡眠出社1回
二週間目・・・不眠出社1回、20分睡眠出社1回、45分睡眠出社1回
三週間目・・・不眠出社1回、1時間以下睡眠出社3回
睡眠時間の算出は最後に見た時計から考える推測。その他の睡眠時間は一、二週間目は全て4時を回り、三週間目は早くて3時の時計が最後という日が2回あった気がする。
とにかく睡眠時間が少ない。

…で、そんな3週間で表れた体調の変化は…。
◎一週間目
・当たり前だが常時眠い。
・なんか頭がふらふらする時がある。
・まっすぐ歩いているつもりで蛇行してるみたい。壁に肩が当たる。
・食事回数が増える。
◎二週間目
・段差をよく踏み外す。
・常時吐き気が…。吐かないけど。
・取ろうと思った物に対して手が届かない（手前で掴む）。
・カップラーメンが異様に重い。…気がする。
・深呼吸して目を閉じると…そのままぶっ倒れそうになる。
・ひざカックンされた場合、アクションスター並みに勢いよく倒れる自信が芽生える。
◎三週間目
・視界が狭まる。
・やたら太陽がまぶしい。
・くしゃみ一つで後方にぶっ飛ぶ感覚に陥る。
・気を抜くと直立が出来ない。
・なんかいい気持ち。
・変に過呼吸？
・動悸（どうき）っていうの？　心臓ドッキンコ（恋か…）。
・ついに食欲が失せ始める。
・静止物に対して目線を向けると、対象が迫ってくる錯覚を覚える。

結論。
………スゲェッ！！

でも思った。こりゃイカン。と。

そんで四週間目に閃いた（ヒラメけタ！）
『眠れない所を眠ろうとするからイケないんだ！　眠らなきゃいいじゃないか！』
…と。

ダメもとで眠ろうとする事をやめた俺。
眠くなったら眠ればいい。そんだけの事だ。
電気を点け、パソコンを開き、ひとまず動画を…。

実行初日…失敗。動画に魅入ってしまった。不眠出社決定。
でも、無駄な体力消費を押さえられたのか、気分は比較的爽快（既に狂ってる？）

実行二日目…そういえば…と、ミクシィを開く。既に操作が判らなくなっていたが、なんとか自分の過去に日記に漕ぎつける。
我ながら意味不明な日記だが、読んでいるうちに眠さを覚えた（3時）。
…なので、…寝る。…寝れた（パパラパ〜☆）！

以後、それを繰り返す事で只今だいたい5週間くらいを進行中…。
俺がミクシィに舞い戻った理由はこんなところだ。マイッタか？

それにしても、なんだかもともとの睡眠時間がより減った感があるが、それでも調子が良くなったのは気のせいじゃないな。
若干ではあるが、睡眠時間が徐々に延びてきている気もするし（蝋燭で言う消える寸前の炎状態だったりして）。

はみだしオマケ１
ミクシィに入る際、ブックマークを探し出すのに四苦八苦。普通にネットから検索すればいいじゃん！　って思うかもしれないけど、思考回路が狂った俺にはそんな手段が思い浮かばなかった。

はみ出しオマケ２
ミクシィホームページが様変わりしていてびっくり。操作がどーのこーのの前に、自分の日記の開き方が解らず、アレコレしているうちに日記を開く目的すら忘れていた深夜2時…。2回ほど諦めて動画見てた。

はみ出しオマケ３
ひとまず日記を書き、次の日に確認しようと（順番が変）開くと『イイネ！』が反応？
『？？？』の気分で確認すると暁♪　驚くと同時（眠気覚めた！）に、そんな機能もあったっけなぁ…とか、妙に感心する俺。
そんでまた、おとといあたりに気付いたけど、足あと数（総アクセス数）が復活したんだね。現在の俺『34』だって。過去の総アクセス数は消えちゃったのね。

はみ出しオマケ４
すんなり眠れるようになったが、今度は何故か05：30頃に一度目を覚ますようになった俺。もちろん二度寝。

はみ出しオマケ５
ちなみに今、01：35です。明日も06：30に起きられますよ〜に（毎日がドラマ）。


…という事で、俺の不眠症（仮）でした。『（仮）』というのは、実際にそういった診断をされていないから。…させないし、調べる気も無いけどね。


あとがき

ゾンビ状態の俺に会社の数名から『病院行けば？』の声。
心配は有難いが、なんかね、薬に頼りたくないんだよなぁ。院内で別の余計な病気貰いそうな気もするし…。
やっぱ俺が病院行く時は医者が本気で怒る状態になってからでしょ（過去4回経験あり）。

暁、昨日のコメント返ししたよ。友人のマンガ内登場について、その友人の心理（描き手の心理）に迫っていたら文字数オーバーしたから大部分を削除してコンパクトにしたよ。
消してから気付いたよ。『日記のネタになったのになぁ』って。


あ~…ダーツ（チョコ）甘ぇ〜〜…。