51歳になりました

年齢はかなりいったなぁと思います🤔

あとどのくらい健康でいられるか、考えるようになりました。

毎年、誕生日にひとつ決意します。

何か始めたり、習い事はじめたり。

今年は、運動をすることを決意

走ることは無理。
歩こう。早朝は、お弁当作りがあるから難しい。
夜しかないか。
毎日歩くこと目標。1時間だと5000歩くらい。
2時間歩く元気はない。

あまりきっちり決めないで、頑張ろう。

とりあえず、誕生日初日、1時間歩いた。

三日坊主にならないように‥。

ハッピーバースデー
SNSでお祝いの言葉たくさんいただいた。
やっぱり嬉しかった。