最近までは、朝晩の気温の差とか、花粉とか、そのような理由で体調を悪くしている人が多かったのですが、ここ最近の一番の体調不良の原因は違ってきているようです。
お客さん�� ： 「最近、送別会とか、歓迎会とか、夜が遅くなって身体がだるいんやわ。」
お客さん�� ： 「新しい部署で仕事内容が変わってうまくいかないんにゃ。」
お客さん�� ： 「新人の研修担当になって疲れたわ。」
理由はいろいろ違いますが、どうも、みなさん、毎日の生活のリズムが通常と変わってしまっているようです。
年齢が若く、体力がある場合、どんな変化にも臨機応変に対応できるのですが、ある程度の年齢を過ぎると、日々のリズム が狂うと、体調が悪くなったりします。
例えば、連休がへたに続いたりすると、逆に体調がよくなかったり、、、、
仕事が暇すぎると、なんか身体が重くなったり、、、
自分も、朝から晩まで、ずっと、マッサージしてるほうが、夜もぐっすり眠れるし、なんとなく、体調も良いかもしれません、、、、それで、いいんだか、わるいんだか、、、
新年度も始まったばかりで、しばらくすると、ゴールデンウィークもあります。
日々のリズム が変わったあとは、体調などにも影響が出るかもしれませんが、もしかすると、それの原因は、、、、、年齢？、、、かもしれませんし、多くの方が感じることなので、無理せず、少しずつ 日々のリズム を整えていきましょう！
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