桃の節句やなぁ〜

今日は久しぶりにコンバットとアタックを２本ずつ受けてん。

１１:００〜１２:００　ビランクスヨーガ　　(京橋店)

１２:１５〜１３:００　ボディアタック４５　(京橋店)

１３:３０〜１４:３０　ボディコンバット　　(京橋店)

１７:３０〜１８:１５　ボディアタック４５　(新大阪店)

１８:３０〜１９:３０　ボディコンバット　　(新大阪店)

１月の１ヶ月間ずっとしてたボディコンバット７４−９の筋トレが結構きつかってん。

先月も結構しててん。

それで太腿に筋疲労みたいなんがあんねん。

しかも最後のコンバットの８曲目は６７番でやたらとストンプの多い曲やってん。

それで今は太腿が筋肉痛になってんねん。



上記の時間で動いてたから昼食を食うとこを何処にするか考えてん。

それで半月振りに大阪駅前第３ビルの中納言に行ってん。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1965225279&owner_id=37152244

参照。

写真左は前回同様食前酒の梅酒やねん。

写真中を食ってん。

今回はミックスフライ定食にしてん。

メインのフライは伊勢海老に烏賊、鮭、茄子、玉葱やねん。

始めはなんのフライか分からんかったから

始めになんも付けんで伊勢海老のフライを食ってん。

海老の味が感じられんかって。

今日の味噌汁はしっかりと海老の出汁が感じれて。

野菜の煮物は前回とおんなじやってん。

白い小鉢は鱈の南蛮漬けやと思うねん。

白身の魚やねんけど、

食感からして鱈やと思うねん。

食後のドリンクは今回もホットにしてん。

タルタルは酸味が少なくって旨かったなぁ〜。

右下の緑のカードは前回に貰ってんけど、

１０％ＯＦＦになんねん。



写真右はコンビニのんやねん。

左上は今日の三太郎の日のんやねん。

そういうたら桃の節句やなぁ〜

今回はファミリーマートコレクションのお菓子で１０８円のんやねん。

チョコ系のお菓子にしようと思ってんけど、

練乳はちみつドーナツにしてん。

それと喉が渇いてたから左下のキリン午後の紅茶チョコレートミルクティーやねん。

これ紅茶っていうよりもチョコレートドリンクって感じやねん。

右上はローソンＵｃｈｉ Ｃａｆｅ ＳＷＥＥＴＳプレミアムロールケーキやねん。

これはａｕスマートパスで当たってん。

右下は貝印スイーツ甲子園桜と抹茶もロールケーキ〜はる•はろう•ろうる〜やねん。

ついでに買ってん。

午後の紅茶以外は未だ口に入れてないねん。