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2018年01月20日14:11

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【肴】エッグ＆チーズサンド、エビ寄せフライ、ポテトサラダ、かーる

今朝の体重６５．４キロ、体脂肪１９．５
減量は順調。
今日はブラックニッカでマターリ。
寒い季節はホットコーヒー割り。そして定番のお湯割り。

・エッグ＆チーズサンド：十二穀ブレッド（山崎）、ゆで卵、スライスチーズ（雪印）
・エビ寄せフライ（冷凍、味の素）
・ポテトサラダ（スーパーのお惣菜）
・クラッカー（麦芽胚芽、森永）
・かーる（チーズ味、明治）
・デザート：バタークッキー

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№１０
ＴＶ版「魔法の天使クリィミーマミ」、ＣＭ「クリィミー石鹸」、劇場アニメ「永遠のワンスモア」、宣伝「ロング・グッドバイ」、劇場アニメ「ロング・グッドバイ」
ＯＶＡ「ラブリーセレナーデ」から、デリケートに好きして、ＢＩＮＫＡＮルージュ、美衝撃、ＬＯＶＥさりげなく、優のクリィミーマミ、パジャマのままで、ささやいてジュテーム、あなたに一番効く薬
ＯＶＡ「カーテンコール」から、魔法の砂時計、変身、渚のメモリー、Ｉ　ＣＡＮ’Ｔ　ＳＡＹ"ＢＹＥ　ＢＹＥ”、ＭＡ・ＷＡ・ＬＥ・ＭＩ・ＧＩ
ＯＶＡ「艶姿三人娘」、ＯＶＡ「魔女っ子クラブ四人組」
ＴＶ版「魔法の妖精ペルシャ」、「マジカル・エミ」、「パステル・ユーミ」
ＯＶＡ「アッセンブル・インサート」
ＴＶ版「ＧＵＧＵガンモ」、「ストップ！ひばりくん！」
劇場アニメ「魔女の宅急便」、「耳をすませば」

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