冬は減量に向かないなぁ・・・・。

寒すぎるんで意図的にカロリーの高い物を口にした。
牛乳と一緒にいただく（牛乳は無脂肪牛乳だったが。）

なんとか体温が上昇しポカポカになる。

引っ越し作業が２週間ほど続き、その代わり食事量が減り、
とかなんとかやってると、停滞していた体重が減り、
具体的に言うと２週間で４ｋｇ近く体重が落ち、
気が付くと減量開始時から２０ｋｇ近く体重が落ちていた。

これはいかん。

ストレスと食事の足りなさ加減で胃の中に鉛を流し込んだように
重い感触が続き寝られない。
ともかく食事は外食を取りつつ比較的カロリーの高い物を摂ってみた。


冬は減量に向かない！
寒くて大変になる！！