知らず知らずに…。2017年12月23日

　12月23日の天皇誕生日も来年で最後になりますね。再来年2019年から2月23日になりますね（私の誕生日の前日とは…）。

　12月23日は祝日にして欲しい気持ちもありますが…。

　さて本題です。不定期日記シリーズです。今回知らず知らずにをテーマに日記を書きます。

　知らず知らずにブームやら街やら変わってしまうケースもあり翻弄される事もありますね。

　私の場合先週土曜から体調を崩していました。無理がたたったり、色々些細な出来事が重なった事が要因でした。とりあえずは回復しましたがまた起こるとも予想されます。

　趣味に熱中するあまり楽しむ事を忘れていたり、無理してやるなどした事も原因でした。

　考えて見ると何事も好きなことは楽しくないと長く続きませんね。これが欠如すると重くなって体調を崩す事がありました。

　やはり少し適度に体を動かす、体を休ませる（睡眠・仮眠）、ストレス発散・リラックスをさせる事ですね。趣味でストレス発散が知らず知らずにストレスとなり重荷になっていました。

　とにかくストレス発散や今注目されているアンガーマネジメントも必要になってきていますね。とにかく心にゆとりは必要ですね。