エステに行った、

食事手帳を見せると炭水化物の取りすぎと言われました。炭水化物は昼飯だけにしてといわれました。どおりで痩せないはずですね。エステは全身揉みほぐされて痛かったです。後フェイシャルとヘッドスパをしてもらいました。