＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１日。4:45ころに目が覚め、二度寝して5:00に起床。睡眠時間は５時間弱。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。
朝は雨上がりの曇り。 寝不足で眠い。
7:25ころ出発。駅傍のコンビニで新聞購入。
職業能力開発センターに8:25ころ到着。Ｍ田さんの次だった。早く行って、新聞を読む。
今日は担任のＮ瀬先生はお休み（出張？）。
午前の授業は排泄について。スリムなのに丸顔な看護師さんが講師。よく喋らはるワリに進まないのは脱線が多いから。
午後の授業は調理実習。高血圧食。塩分控えめなのに美味しかったのには驚いた。さすが、プロの技。私も、ここまで塩分控えるべきかしら。講師の先生は病院勤務らしい？材料が倍届いたとのことで、試食でかなりお腹一杯になった。
17:10ころ終了。
帰り、立川組と一緒になった。ダベりながら帰る。Ｏ幡谷さんは福井市出身、Ｙ田さんは足立区で生まれ各地を転々とされたそうな。へぇ〜。あと、Ｓ根さんは作業療法士の専門学校を出ているそうな。
立川駅前でＹ田さんと一緒にレイドバトルvsラプラス戦。勝ったけど飴は出ず。そこでお別れ。
ドンキで食品の買出しをしてから、最後に業務スーパーで足りないものを購入。駅でSuicaチャージ1000円。
帰宅19:20頃。
電気料金の請求が来ていた。5966円、高っ！ ネットや明日の時刻表調べ。
21:20ころから19:55くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。 夕食は、学校で「カジキの味噌マヨ付け焼き・ピーマンとシメジ添え、小松菜のお浸し、リンゴのコンポート。自宅で、特売袋麺油麺、２割引春巻き、手羽元大根、冷奴の２割引ピリカラだし沿え、ポテチ少し。デザートに柿半分。 ０時ころ就寝。
２日。5:30に起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た記憶が無い。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。
朝は晴れ。
ポケモンGoのバグを報告した。 その他、たまった日記書き。
8:40ころ外出。
陣場高原ハイキングに行く。希望より40分出遅れた、けど仕方がない。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
16時ころ、立川に到着。疲れて電車の中で少し居眠りした。
市の中央図書館に行き、新聞読み。
２日朝日。be又吉コラム。鎌倉には蕎麦の銘店・梵蔵がある。
→ 相互フォロワーさんのお名前、これが由来？
17時ころ退出。ドンキで食品を購入。
駅傍でレイドバトルvsホウオウ戦２つ。いずれも勝ち、ゲット。
帰宅18:25頃。
19:30ころから20:05くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。 夕食は、玄米ご飯とレトルトキーマカレー、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、蓮根の簡易キンピラ、５割引ブリアラ塩焼き、冷奴の３割引ピリカラだし沿え。デザートに５割引かぼちゃプリン半分。麦茶。 23:40ころ就寝。
３日。５時半頃に目が覚め、二度寝。６時に目覚ましで起きたものの、布団の中でウダウダし、結局6:30ころ起床。睡眠時間は６時間ちょっと。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。
朝は曇り、だけどすぐ晴れた。
日記書き、課題書類作成、などをしていたらお昼に。昼食にはうどんを煮た。
13:20ころ外出。道端のジムでレイドバトルvsホウオウ戦。勝ってゲット。ホウオウがやたら出現し、ゲット率も高い。良いような、有り難味がないような。
市の中央図書館に行き、新聞と雑誌読み、読書、勉強。
16:50ころ退出。ドンキで食品を購入。
帰宅18:20頃。
19:30ころから20:05くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
スーパームーンを観た。そんなに大きいかどうか？は分からなかったけど、美しい。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。 夕食は、特売上海焼きそば、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、冷奴３分の１丁、２割引豚の味噌漬け焼き、５割引鯖アラ塩焼き、手羽元大根、ポテチ少し。デザートに５割引かぼちゃプリン半分。麦茶。 23:10過ぎに就寝。
４日。5:00に起床。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。
朝は曇り。メチャ寒い、と思ったら気温が０℃近かった。
7:25ころ出発。駅傍のコンビニで新聞購入。
職業能力開発センターに8:26ころ到着。早く行って、新聞を読む。
朝礼でＮ瀬先生に出したレポートが添削されて返ってきた。後で読もう。どきどき。
午前の講義は、介護過程について。介護におけるＰＤＣＡサイクル。プランを立てるためにアセスメントしないとイケナイんだけど、細かく気を配らないとイケナイので、私は結構苦手かも。
午後の講義は、更衣。端座位の利用者さんに、古いパジャマを脱いでもらい新しいパジャマを着て頂く実習。私も、Ｍ下さんと組んで利用者さん役をやった。そのため、スパッツ（レギンス）を履いたんだけど、あそこがバレやしないかヒヤヒヤだった。なんとか乗り切ってホッとした。バレてないよね？大丈夫だよね？
次回もレギンス。バレませんように(-人-)。
それはともかく。Ｎ込さんの小芝居やＭ下さんのボケが可笑しくって笑い転げた。苦しい。
終了17:18ころ。実習だったので使ったパジャマやシーツ、バスタオルの洗濯があり、遅くなった。なんと小雨が振り出していた。天気予報の嘘つきぃ。
八王子駅前で免許証をコピーし、Club totoの申込書を郵送した。
立川に戻って、ドンキで買い物。 帰宅18:50頃。
20:30ころから21:15くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。 夕食は、玄米ご飯、特売スンドゥブの素と豆腐で作ったスンドゥブ、豚肉と端野菜炒め、２割引豚の味噌漬け焼き、２割引春巻、２割引薄揚げ焼き、５割引ペッパービーフ、５割引新生姜。デザートにアイス半分。麦茶。 23:50ころ就寝。
５日。5:30に起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（髪を切って短髪にしてた...）。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。
朝は雨上がりの曇り。でもすぐ晴れた。
今日は入校選抜日なのでお休み。
９時ころ自宅を出る。新宿に行く。まずコンビニに寄ってから。三鷹乗換えの節約ルートで行くつもりが、電車が遅延し、それどころではなかった。仕方ないので新宿まで直通で行く。これが、後で悲劇？の元になる。。。
TOHOシネマズ新宿に行き、映画鑑賞（会員の日なので割引き）。電車が遅れたけれど、直通で行ったのでなんとか間に合った。駅から映画館まで小走りで15分くらい。映画館内に無料のロッカーがあった。以前の私みたいに大荷物抱えて来る客がいるのね。
韓国映画趣味で『MASTER マスター』（原題：同じ）を鑑賞。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了、13:15。
嵯峨谷でお蕎麦を食べてから帰る。チケットショップで年賀状と回数券を購入。銀行で一週間分の生活費と受講関連費と電気代を下ろす。
駅前で、韓国語で街頭説教してはる牧師？さんたちがいてた。日本人には何を言っているのか分からないけど、説教なことだけ何となくわかる。 新宿って、そんなに韓国の人が多いの？大久保じゃなくって？
立川に戻り、コンビニに。市営マンガ喫茶に行き、新聞とマンガを読む。
マンガは、雑誌（サンマガ）と「ヴィンランド・サガ」20巻と、「どうらく息子」14巻のp145までを読んだ。
退出18:20ころ。
ドンキで買い物。業務スーパーにも寄って、 帰宅19:30頃。
ジムにポケモンを配置しに行ったら、バグで配置出来ず。リセットかけている間に他人に取られた。ツカン。なんか、ポケモンＧｏってストレスを溜めるためにやっているような気がして来た。
20:50ころから21:20くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
昼のお蕎麦についてツイートしたら。たぶん銘店のお蕎麦でも食べたと勘違いした知人が「写メも上げて」とコメントしはった。いや、その、320円の準立ち食いの写真を上げるのは。。。そう答えたら、「蕎麦には表情があって云々」と。勘違いを誤魔化そうとしていませんか？準立ち食いに表情なんか無いよ。
新宿行きで、期限切れが近い回数券を使うの忘れていた。。。これを使うためもあって新宿に行ったのに、行きにダイヤが乱れたので使い忘れた。210円を損した。しかも、帰って財布の中をチェックしたら、千円どこかで紛失している。合計、今日だけで1210円損した。つくずつツカン日。
ゲンナリしてフテ寝する。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。 夕食は、２割引つけ麺、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、５割引ブリカマ塩焼き、冷奴３分の１。デザートにアイス半分。デザートにアイス半分。麦茶。 23:50ころ就寝。
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