健康に気をつけたいところですが…

朝晩、血圧を計っているのですが、

冬場は血圧が高いですね。

降圧剤の「ブロプレス」は

最初の1ヶ月は　2mgで様子をみましたが、

診療所の指導もあり、4ｍｇになりました。

それでも追いつかない感じですので、

生活習慣の改善に努めたいところです。



（↑ドクターネイル）



（↑塗る前）



（↑塗った後）

爪の先が割れてしまったので、

これ以上割れないように

コマーシャルで見かけたドクターネイルを

使い始めました。

取り敢えず左手だけ試そうと

寝る前に塗ることを一週間続けましたが、

まだ効果は実感できてないです。



↑この時期は陽射しがあって、気温が高くて、

風の弱いときしか甲羅干しができないので、

タイミングが難しいのです。


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