ジョギング困り点。

走ること自体は何ともないが、少し困った点が出てきた。

走ると、当たり前だが腹が減るのである。

前から肥満をしていた原因の一因は夜食に有ると感じていたんで
止めたんだが、一気に体重は減っていった。
睡眠導入剤のおかげで食わなくとも寝られるのである。

最初はそれでも起きてしまったりもしていたが、
徐々に慣れ、最近では一切起きなくなっていた。

ところがジョギングを始めると、あまりにカロリーが足りないのか
目が覚めるようになってしまったのだ。

走っている以上、プラマイゼロ・・・かも知れないが、
非常に微妙な問題である。
筋肉だけが落ちる事の無いように筋トレは続けているが、
頻度を上げるととたんに関節は傷めるし、寝れなくなる。

健康的に痩せるためにやっているから、そこまでムキムキは目指してない。

ジョギング・・・・・”喰わなくても寝れる”臨界点を超えるみたいだ。



どうしようかなぁ・・・・・・・・・・？