朝の静かな時間

5396(171003)
tellacoya
朝の静かな時間
tellacoya
★朝に瞑想の時間を作っています。以前はギリギリまで寝ていてバタバタと準備して出かけていました
★スティーブジョブスのような偉大な事業を成し遂げた人は「瞑想を取り入れていた」と聞いたから
★といっても本格的な物ではなく、静かな曲を流しながら「丹田を意識した呼吸法」を続ける簡易版
★時折良いアイデアが湧いてくるのでメモが欠かせません。30分早起きするだけで誰でもできますよ

Ｑ.貴方は、瞑想を日常生活に取り入れていますか？

◆本日の一枚◆普段は並ぶことなく参拝できますが、祭礼の際には列が出来ていました
http://www.shimma.jp/i/photo/5396.html

◎ティーンズ応援団長・シンマ