今夜のジム記録(48)

今回も135にトライしたけど、胸から離れなかった。前回より悪くなってる。

腕のしびれや肩の痛みでフォームが崩れ、精神的にも参ってしまってこわくなって腕だけでやっちゃってるんだね。しかも腕がしびれてるから力も入らない。右は肩の痛みで力が抜ける。

終わった…。

ベンチプレス
130*1*1(ギリギリのギリギリ、多分試合ではアウト)
132.5*1*1(多分次回はつぶれる。試合では完全にアウト)
100*7*1(前回より回数落ちる)
100*6*1
90*6*1
90*5*1

アブドミナルベンチ

帰宅