紅茶を飲んだら楽になりました

　一週間前から紅茶を飲むのを止めました。原因は、下痢になるからです。どうも寝起きに紅茶を飲むと、お腹がぐるぐるします。きついので紅茶を飲むのを止めました。

　ところが最近、下痢はしないのですが、原因不明の不快感があり、体調が悪かったです。ストレスの発散ができていないのかなと思い、晩酌をするようにしようか、考えていました。
　そんなある日、サイクリングをしているときに、ふと紅茶を飲まなくなったからかもしれないと思いました。さきほど、紅茶を飲んだら、不快感が消えました。これってどういうことだろうと思うのですが、

　１，カフェイン中毒になっていて、紅茶を飲むのを止めたことで、離脱症状が出ていた
　２，元々、何らかの体調不良があり、カフェインで誤魔化していた
　
　１か２のどちらかと思うのですが、すぐには答えがでません。

　今後としては、1日1杯だけ、ミルク入りの紅茶を飲むことにします。ミルクを入れると、下痢になりにくいとネットに書いてあったので。

　まだまだ体調不良との戦いは続く〜o(^-^)