ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸﾂｰﾘﾝｸﾞ��201
20170903
時間 : 12:00〜15:00
気温 : 30℃
天候 :曇り
ｺｰｽ : 東京都練馬区〜荒川河川敷
走行距離 : 75.7km
最高速度 : 56.0km
標高 : 0m〜46m
最大斜度 : 7.2°
水分補給 : 1.0ℓ
車体 : LOOK 695 SR 2012 ｺﾝﾌｨﾃﾞｽｶﾗｰ
変速 : SRAMRED 2011
ﾌﾞﾚｰｷｼｽﾃﾑ : TRP SL
ﾁｪｰﾝﾘﾝｸﾞ : 48T(ｱｳﾀｰ)STRONGLIGHT CT-2
ｽﾌﾟﾛｹ : 27-12T(10S) SRAMRED
ﾀｲﾔ(前) : TUFO S3 Lite
ﾀｲﾔ(後) : TUFO S3 Lite
ﾎｲｰﾙ(前) : BORA ULTRA 50
ﾎｲｰﾙ(後) : BORA ULTRA 50
ｼｭｰｽﾞ: ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞ S-WORKS ROAD(43.5)
ﾍﾟﾀﾞﾙ: TIME XPRESSO 8
今日も初物づくし｡
Muc offが､あのﾁｰﾑｽｶｲ と共同開発した
HYDRO DYNAMIC ﾁｪｰﾝ LUBE｡
ﾁｰﾑｶﾗｰを基調としたﾌﾞﾙｰの液｡
お値段はﾍﾞｰｼｯｸな製品の2〜3倍と高額｡
毎回走行数時間前の塗布が必要な為､
相対的に使用量が増える｡
確かになめらかさは素晴らしいのだが
残念な事にﾃｽﾄした私自身が貧脚｡
劇的なｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟとはならなかった｡
費用対効果が全く宜しくない｡
とは言いつつ､また買っちゃうけどね･････｡
走行しながらの初l補給｡
HIGH5のｴﾈﾙｷﾞｰｼﾞｪﾙ 本日40g x 1本｡
吸口が歯を使用して簡単に切り取れる｡
空腹がかなり軽減される為､ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ維持が可能だが
力がみなぎってくる程では無い｡
あくまで維持用｡
本日の80km弱の走行だったら2本が丁度良かったかな｡
最後あたりは正直少し腹が減った｡
走行後のﾘｶﾊﾞﾘｰﾌﾟﾛﾃｲﾝ｡
激しい運動後の筋肉ﾀﾞﾒｰｼﾞ回復用｡
SiS REGO RAPID RECOVERY｡
水に粉を溶かして飲むﾀｲﾌﾟ｡
これが想像以上にGoodだった｡
筋肉疲労が即効でとれるとれる｡
翌日に疲れを残さない｡
携帯に便利なﾊﾞｰﾀｲﾌﾟもあるので
早速Wiggleで注文しようと思う｡
ﾙｰﾄﾗﾎﾞ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=09623f957aa87b1dd0ef7fba29a410bb
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