[ひのわ] 自分自身の本音の聴き方^∵^

生きているうちに、自分自身の本音や求めているものが分からなくなることがあるよね^∵^

でもね、向き合っていればきっと分かるよ、答えてくれるよ。
粘り強く、向き合ってみて。
時間がかかることもあるけど、その時間は必要な時間なんだよ^∵^
「本当に聞いてくれる？」「自分を受け入れて向き合ってくれる？」
って自分自身に愛を試されているようなものだよ。

自分自身に向き合っていて、ふと思い出したことや気になったことが出てきたら、それはきっと自分自身の魂からのメッセージ^∵^
向き合って、それに対してどんな気持ちになるかしっかり感じてみてね。
人間は、自分の気持ちを無視してなかったことにしてしまうことがあるよね。
そうして埋もれさせた思いや感情にもう一度向き合って欲しくて、魂が思い出させているんだよ。

もし、後悔やひっかかること、モヤモヤするものを感じるなら、それを解消するために出来ることをやってみて^∵^
例えば、誰かを傷つけたことを思い出して、後ろめたい気持ちになったとするよ。
それは、「傷つけたことに向き合わずに、なかったことにしてしまっているのが苦しいから向き合って。」ってことなんだよ。
「嫌なことを思い出した」って無視するんじゃなくて、「自分自身も後悔して傷ついている」ということを受け止めて。

反省してもう同じことは繰り返さないと決意する。
謝ったり、埋め合わせできるならそうする。
もう会えない人だったり、年月が経っていてかえって辛いことを思い出させそうなら、心の中で謝って、その人がそのことを忘れるくらい幸せがあるように祈ることでも良い。
しっかり向き合って、その気持ちを浄化するんだ。

そうして、自分自身のメッセージに応えていくと、「じゃあ、受け止めてくれるかな」って本音を出してくれるようになるよ^∵^

自分自身を否定せずに受け入れること、責めないこと、これは必要な条件。
気持ちを無視されたり、「責められるかもしれない」「怒られるかもしれない」って思うと、怖くて本音が言えないよね？
「そっか、そう感じていたんだね」と受け止めてもらえるだけでもホッとするよね？
それと同じことだよ。
無視したり、責めたり怒ったりしないで話を聞いてあげてね^∵^

周りからの信頼も大事だけど、自分自身からの信頼も大事。
自分自身と仲良く、何でも話せる関係になってね^∵^