【日記8/24】 腰痛ストレッチ

腰痛はほとんど無くなりました。先週の日記では医者に見てもらおうと書きましが大丈夫そうです。先週との違いは腰痛ストレッチです。お盆休みで酔ってストレッチやトレーニングをやってなかったのです。ストレッチを長めにやるようになってら腰痛は解消しました。筋膜が固まってたのかなとも思います。昨日も帰ってきたのは０時４５分頃でしたが、腰痛ストレッチだけはやりました。ともあれ、腰痛が無くなって良かったです。

http://stretchpole-blog.com/low-back-pain-reducing-stretches-2016

さて、ベイスターズは今日もサヨナラ勝ちでした。５回終わって１対４と負けてました。でも、１点づづ返していき８回には筒香のタイムリーで同点となりました。９回はゴメス（後藤）がもう少しでホームラント言うあたりのフェンス直撃の２塁打でました。代走は高城が出てバッターは倉本です。広島のピッチャーはデブです（中崎投手です）。倉本は２塁ベース付近でバウンドが変わるラッキーな当たりでしたが、サヨナラ内野安打でした。５７年ぶりに３連続サヨナラ勝ちだそうです。僕も生まれる前ですから、滅多にない事なんですね。凄いです！

https://www.youtube.com/watch?v=5XTmiWxZjnI



※夕食は、 杉田家です。チャーシュー麺（ with味玉）をいただきました。健康には良くないと言われますが、スープも飲み干してしまいます。美味しいです。帰って来てキリンの氷結シチリア産レモンを飲みました。べースターズが勝ったのでさらに１本飲みました。ご馳走様でした。

以上