プール。
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私の水中散歩もこれで2週間連続になりました。
私の場合は毎朝水中散歩（ウォ−ク）励行1時間10分です。（往復チャリ40分）
2週間連続通って見て分かった事
�。抗篳�老人（それも私より年長）
�∋笋両豺腓魯瓮織棆鮠辰琉�
��身体障害の老人が結構歩いています。
�い�祖父さんとお孫さん（高校生位）が２日に１回来ている。（統合失調症か）
�イ�婆さんでスイミング疲れで歩きながら駄弁りに来るメンバー
�Ε螢圈璽拭爾�８割
何だかお腹が少し凹んだ気が２週間励行してします。
ただスポーツセンターの標語は「減量は食事7割、運動３割」ですから間食、特に甘いものは厳禁、それと８月からビール断ちをして缶チューハイに変更です。
お陰様で８月に入って風呂に入らなくて済んでます。
残暑ぶり返す気配ご自愛の上お過し下さい。
（風のPOOH・吉井秀男）
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