行きつけの病院のお医者さんが向こうの世界に行かれたので、
病院を変える事となった。
最近おじさんの周りは色々と環境が変わる事が多くなったが
これもその一つである。
（立ち退き問題もその一つであろう。）
新しい病院となり、院長さんが
「まず痩せましょう。このままではいずれ膝が悪くなりますよ？」
おじさんの体重ではウォーキングすら危ないとは聞いている。
「その内ぶっ壊れるでしょうねぇ。」
で
おじさんの場合暴飲暴食はやらず、
アシ先では何がしか甘いものを口にすること多しだが、
週一だし、頭をフル回転させながら腕も動かしっぱなしなんだから
これは我慢していたら精神を病むであろう。
問題は寝る前くらいに何がしか腹にいれる事であるか・・・・・・？
普段の食事もアシ先の外食を外せば
「そんな食事で太れるんですか？」
と言うような内容だし・・・・・・。
ただ、おじさんの場合、食うのは比較的我慢できるんだが
（と言うか寝る前になんか本当は食いたくないんだが。）
ある程度腹に何か入れておかないと、すぐに目が覚めて
寝れなくなってしまうのだ。
これは20代後半くらいからの事で、
睡眠が上手く取れないと言う事は本当〜〜〜に頭を抱える事なんですなぁ。
寝れるなら3食なんて要らん。
（もちろん食ったそのままで横になるような真似はしていないが。）
「導入剤（結構きついやつ）を飲んでも必ず3時間ぐらいで
目が覚めるんです。
これが無ければ睡眠前に何がしか口にするなんてしなくて良いんです。
・・・・・と言うか寝る前の食事なんかしたくないんですよ。
寝れさえすればこっちの物なんですが・・・・・・。」
と、さらにキツイ導入剤を相談したんであるが、
院長も困り顔である。
第一、目の前の規格外れのデブが「飯を食いたくない」とか言っても
にわかには信じられないだろうし。
キツイ導入剤を入れても寝れない事は長年の経験で実証済みである。
しかしこれが無ければもっと寝れない事も実証済みである。
レベルの違う話だと思うが、「ダークナイト」が遺作になった
ジョーカー役のあの人も
「疲れているのに寝れないんだ・・・・・・・。」
と、苦しんでいて、結局、確か導入剤の摂りすぎかなんかが
死因だったはずだ。
睡眠障害の苦しみなんか他人にはわからんわ。
局アナの人が武井壮さんに睡眠の事で相談したら
「ぶっ倒れるまで疲れれば良いんじゃないか？」
と言うようなことを話していたが、
（すいません、正確には違ったかもしれませんが。）
自分を基準に考えてはいかんと思う。
（あの人、1分くらいで通常の人の2時間目くらいの深い睡眠に入れるらしいし。）
結局、少し強めの薬を出してもらったんだが、
1日ほど考えて考え方を変えた。
で、相談に行った
「強い薬で寝てもまたすぐ見目が覚めます。
それならば即効性のある薬を目が覚め次第に追加で
飲み続ければ確実なんじゃないか・・・・・？と。」
導入剤にもいろんな種類が有るが、速攻で聞いて
速攻で「抜ける」薬と言う物が存在する。
飲んで30分くらいで眠ってしまうが、1時間で薬が抜けてしまうのだ。
通常は「寝入り」の悪い人に処方されるが、
即効性が気に入って昔々愛用していた時期が有る。
しかしながらすぐに目が覚めてしまうんで止めていたのだが・・・・
こうである、
まずその導入剤を半分に折って飲んで、その導入剤で眠りにつく。
3時間くらいでどうせ目が覚めるんだから、3時間後に
折った半分をまた飲んで寝れば良いんじゃないの？と。
（何なら3分割して3回飲めばいいし。）
と言う短期睡眠型分割法を思い付き、実行する事にしたのである。
寝れさえすれば飯なんか喰わなくて良い。
寝て、深夜に目が覚めて、仕方なくかっ込むローカロリー的な飯なんて
体と精神に良いわけがない。
と言う事でその日から実行してみた。
具体的な導入剤の名前は一応伏せるが、
知っている人であれば「ああ、あれか」と簡単に分かるはずである。
それを飲むと途端に口の中に苦みが広がる。
そんで、翌日の１４：００くらいまでは何を飲んでも
何を喰っても口の中に苦い味がするのである・・・・が
仕方ねぇ。
寝れるなら味なんかどうでも良い。
飲んで寝ると案の定夜中の3時頃に目が覚める。
「知ってましたよ」
とばかりに半分にした導入剤を流し込む。
で、横になる。
健康的とはとても言い難いが、考え方ひとつである。
このまま糖尿にでもなり、さらに膝を壊してしまうのか？
導入剤で寝て、痩せるのか？
俺は痩せる方をとりあえず選んだ。
と言うか寝れるなら何でもいい。
続く。
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