右膝に違和感

ここにもメモ。

先月あたりから右膝がおかしい。
以前からよくあった、腰痛をかばって負荷が高まり出る痛みとは別物。

軋むような、磨り減ったような痛み。

最初は自転車に乗っていた際に気がついた。
サドルの高さを調整していなかったので、脚に合わなかったか、という程度に考えていた。

それが。

歩いていても感じることがあり、今夜はプールで泳いだ際にもはっきりわかった。
負荷が少ない場所で、これ。


いろいろ使い減りしてくるお年頃かも。