健康的な体型を目指すべきである。

■思い込みを捨てよう　いま私たちが疑うべき「痩せてなきゃいけない信仰」
(ウートピ - 07月07日 20:52)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=184&from=diary&id=4657524

結局のところ、痩せたい、あるいは痩せた方が良い、というのは、男性から
良く思われたい、モテたい、という願望の表れだろう。

しかし、痩せすぎると病気になる確率が高くなるので、痩せすぎるのは要注意である。
健康的な女性の方が、モテルに決まっている。

痩せたい、という願望を追及していくと、摂食障害になる可能性がある。
痩せる、という事よりも健康的な体型を目指すべきだろう。

大体の目安は、「身長−１００」ｋｇくらいだと思う。
つまり、身長が１６０ｃｍの女性ならば、体重は約６０ｋｇで良いと思う。

食べる事は、人生の大きな楽しみの一つである。
あまり無理をしないことだ。