あまにゆ

はい☆

新しく興味を持った食材。

亜麻仁油と書いて　あまにゆ　と　呼びます。



１日　スプーン大さじ１杯程度を目安に摂取するようネットで調べてわかりました。

健康に良い

と　いうよりは　健康促進を助ける補助食品と　捉えたほうが正しいでしょう♪


ただし、少しお高いので　予めの知識を(^^;)

効能ってゆーか（薬じゃない！）
こんなのに働きかけてくれるよ　

ってのはネットで調べてね〜　亜麻仁油（あまにゆ）