今朝の体重６５．６キロ、体脂肪２０．２
今週は汗をかくほど暑かった。体重も減ってよかった。
今日は白ワインでマターリしよう。
ワインはいつものチリワイン。Santiago Chardnnay
・ペペロンチーノ（冷凍、日清）
・ライ麦トースト（パスコ）
・カマンベールチーズ（十勝、明治）
・ラスク（ガーリック、�蟷浬邸�
・オイルサーデン（缶詰、ニッスイ）、ホットサルサソースで
・デザート：抹茶アイス（明治）
ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ�癸械苅孱蕋鬘�
ジャズとブルース、ラグ、アメリカンな曲。ただしカントリーミュージックはのぞく。
洋画の主題歌、挿入歌から、「グレンミラー物語」（主題歌＆劇中歌）、「１９４１」（ダンスシーン）、「博士の異常な愛情」、「カナディアンベーコン」、「メジャーリーグ」
ＴＶドラマから、「スタートレック・エンタープライズ」、「スタートレック・ディープスペース９」（劇中歌・ペーパームーン他）、「ロージーオニール」、「ヒルストリートブルース」
海外アニメから、「ペイネ愛の世界旅行」（劇中曲・ジャズ）、「チャーリーブラウンという少年」、「スヌーピーのアメリカ音楽」（ＴＶシリーズ、ようこそアメリカ）
邦画から、「ジャズ大名」
国産アニメから、「ガドガード」、「ＯＶＡクレオパトラＤＣ」、「新ルパン三世」（最終回のオープニング、ラストシーンの曲）、「機甲創世記モスピーダ」（エンディング・ブルーレイン）、「ギャラリーフェイク」、「カウボーイビバップ」（ＴＶシリーズ＆劇場版）、「コヨーテラグタイムショー」、「バッカーノ」
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