鶴亀の食事に足りなかった物

肺炎になって、入院して思ったことは、食事が、偏っていたことです。

世の中の人は、ココアが良いと言うと、ココアを買ったり、バナナがいいというと、買ったりして、いますが、鶴亀はそんな事したことはありません。

アフリカの大草原の、カバ　牛　鹿なんか、草ばかり食べているのに、あんなに元気だと思っていました。鶴亀　果物食べなくても、ビタミン類は、体の中で作れると思っていました。

その考え方は、間違っていたようです。

毎日のご飯（普通食）に　バナナ　ヨーグルト　果物類　牛乳パックが、いつもどれかは付いていました。鶴亀の食べない物が、たくさんありました。　病院の栄養士が、考えているので、これらは、大人の食事に必要なんだな〜と思いました。

果物を食べないとビタミン不足になって、免疫力低下になったのかなと思いました。
そして毎日のように食べることにしました。



やはり、食物から、栄養を取らないといけないなと思いました。世の中の人が、これが良いあれが良いという物は、食べてみようと思いました。



ヨーグルトなんか、何年振りだったろうか

本当に、健康を過信していて、ショックでした。自信を打ち砕かれました。
これからは、人並みに、あれもこれも食べてみようと思いました。