静脈の狭窄箇所を特定

静脈の狭窄箇所が左足大腿部の膝よりではないかと思っている。
ドクターにこの場所を調べる事も出来ると言われたが、断った。
自分で感じて、そしてその答え合わせとして検査してほしい。
きっと合ってる。

ウォーキングは12ｋｍで700ｋカロリーまで歩けるようになったが、
片道６キロの店に行き、腹いっぱい飯くって帰ってくるので、やめようとおもってる。
それにまだ、9.5ｋｍあたりで足が痛みだし、残りは引きずったように歩くので効いてる気がしない。

ウォーキングでは、ケツと膝から下しか鍛えられていないと感じた。
ふくらはぎはマッサージができないほどパンパン（元々肉なんかついてないが）なのに
まだ酸欠の眠気や視力低下が起こるからだ。
そこで、たまたま入手した情報で、スロースクワットを採り入れてみた。
すると、足は軽いし、止まっていた体重が減り始めたし、酸欠もない。

５キロやせて止まっている。ここから１９キロさらに減らす。