決まったわ((o(^∇^)o))

先程の日記の続きでもあるのだけれどね、
だいたいストレスからの心身の疲れってたんに、ご飯を食べて寝たら回復する程、単純やないよね(ーー;)

「日にち薬」とは言ったけれどね、ストレスをほっておけ！という意味ではないのよ。

ほっておけば、だんだんと精神的に追い詰められて、心身症だとか、うつ病だとか、本格的な心の病にかかってしまう事もあるんやものね。

胃潰瘍だとかガンなんかもストレスが要因らしいからね。
そりゃ、生きてる限り、ストレスと無縁は無理なのやからね。
小さなうちに上手にガス抜きというか消化していけるといいかなと。

いつまでも悩むのやなくて、少しだけ捉え方を変えてみたりして、あれやこれや自分に合った解消法を探してみたらどないかしら。

そんな人にも今回の遠足なんかはいい方法かと。
今回は既に締め切ってはいるのだけれどね。
また次回にでも。

今回は「学ぶ」「食べる」「観る」に重点を置いたプランが計画できたかと。（←手前味噌ですが）

楽しい！という満足感。美味しい！という幸福感なんかは前向きでポジティブな感情に導いてくれるかと。

皆の笑顔が私のパワーの源なんよね

ネタばれしてしまうので詳しくはまた後日の日記で。
なんや、遠足のCMというかPRみたいになってしまったわ

心の疲れって、なんや「借金」みたいだと思うのよね。
ほっておいたら、どんどん利子がついてしまって
そのうちどうにもいかなくなってしまうもの。

皆も上手に返済してね