数年前、テレビで常夜灯を点けていると熟睡出来ない＆熟睡していないと言った理由で真っ暗にして寝た方が良いと言っていたので、それ以来、真っ暗にして寝るようになりました。
真っ暗にしても睡眠の質はあんまり変わらないように感じるけど、
ただ常夜灯を新しいのに交換しなくても良くなったので、節約にはなっていると思います（笑）
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■あなたは寝るときに、部屋を真っ暗にする？ しない？
(TOKYO FM + - 03月28日 17:11)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=257&from=diary&id=4499740
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