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2017年03月11日13:28
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走る☆やまねこ（前編）
「どうして走ってみようなんて思ったんだろう？」
走ってみようと思ったきっかけは、ときどき忘れてしまい、
なかなか思いだせなかったり、
かと思うと唐突に思いだしたりもするのですが、
とくかく、最初にそう思ってから何年もたって、
ようやくランナーデビュー？することができました。
機会は3年前にもあったのですが―そのときのことは日記にも書いてますが、
青梅マラソン（30km）にエントリーして、どか雪が降って中止、
その後だんだんやる気なくなって、ずるずる現在に至ってしまいました。
それでも憶えててくれる友人がいたりなんかして、
「三浦マラソン出てみたら？大根もらえるよ？」と教えてくれたりなんかしたので、
ついつい大根につられて（ほぼ本当です）エントリーしてしまいました。
エントリーしたのは、半年ほど前のことです。
だからトレーニングする期間はたっぷりあったはずなのですが、
実際に走り始めたのは、2月にはいってから。
ワンマンの準備始めてからです。なにも忙しくなってから始めなくてもいいのに。
（えてしてそういうものです）
大会一週間前まで毎週末、5kmから10km走って―10kmは合計3回走って、
それだけ。
最後は15km走っておきたいと思ったのですが、ひざに痛みが出て、10kmで中断。
でもひざ以外は余裕あったというか、息も上がらなかったし筋肉痛も出なかったし、
過去には15�卅�ったこともあるし、まぁなんとかなるでしょう♪
トレーニングでは5�劼�30分くらいで走るので、
最初は「（ハーフ）2時間以内で走れたらいいな」と思ってたんですが、
だんだん目標タイムがトーンダウンしていって、
せめてフルマラソンの世界記録（2時間2分57秒）は上回りたいな、とか
（やまねこが走るのはハーフマラソンです(^^ゞ
いや、せめてせめて2時間10分切ってサブ10ランナーに、とか
（くり返しますが、やまねこが走るのはハーフマラソンです(^^ゞ
それもちょっと厳しいかも。今回はひざのこともあるし、
推定2時間20分くらいかな？完走できればいいや。初めてだし。
また痛くなったら無理せずリタイヤしよう。
そんなかんじで本番に臨むことにしました。
2017年3月5日「三浦国際市民マラソン」当日、
スタートは午前9時なのですが、4時に起きてまっ暗なうちにうちを出ます。
横浜に住んでれば近かったんだけど。もっと遠くから来るひともたくさんいるだろうな、
どうしてみんなそこまでして（お金も払ってまで）走りたいんだろう？
不思議だ（←やまねこさんもそのひとりです＼(-_-;)
それでも現地、スタート地点の三浦海岸に着くころにはすっかり晴れわたって、
8時から開会式。風船も上がります。
スタートまで間がもつかな？なんて思ってたんですが、
お手洗いに並んだりしてるうちにあっという間に9時になります。
スタート地点では、「Qちゃん」がゲストで手を振ってくれてました。
（奥のほうのピンク色がQちゃん）
とにかく今回は完走をめざして、具体的なタイムより、
「歩かない止まらない下を向かない」を目標にしました。
あとはたまに写真も撮りながら、できるだけ沿道にも笑顔を振りまきながら(^^)
楽しみながらゆっくり走ろう、と。
スタートから3kmくらいでコースは海岸から山のほうへはいっていきます。
けっこうアップダウンがあります。こんなのどかな田園地帯を通って、
6〜7kmあたりで、風車が見えてきます。
むかしむかし、モ○娘。が走る映画にも出てきた風車です（たぶん）
そして、折り返し地点を前に城ケ島大橋を渡ります。むこうに見えるのが城ケ島。
天気もいいし、あったかいし、
ここらへんはほんとに気持ちよく走れました。
疲れも痛みもぜんぜん感じないし。こういうのをクルージングっていうのかな。
中間点には時間が掲示されてて、1時間20分。
スタートに10分くらいかかってるので、ちょうど5kmを35分くらいの、のんびりペースです。
あと半分ですよ半分！
いいかんじで、だいたい予想タイムで着きそうですよ。
…というところで、だいぶ長くなってきたので、
とりあえずここまで。後編おたのしみに。
→http://
走ってみようと思ったきっかけは、ときどき忘れてしまい、
なかなか思いだせなかったり、
かと思うと唐突に思いだしたりもするのですが、
とくかく、最初にそう思ってから何年もたって、
ようやくランナーデビュー？することができました。
機会は3年前にもあったのですが―そのときのことは日記にも書いてますが、
青梅マラソン（30km）にエントリーして、どか雪が降って中止、
その後だんだんやる気なくなって、ずるずる現在に至ってしまいました。
それでも憶えててくれる友人がいたりなんかして、
「三浦マラソン出てみたら？大根もらえるよ？」と教えてくれたりなんかしたので、
ついつい大根につられて（ほぼ本当です）エントリーしてしまいました。
エントリーしたのは、半年ほど前のことです。
だからトレーニングする期間はたっぷりあったはずなのですが、
実際に走り始めたのは、2月にはいってから。
ワンマンの準備始めてからです。なにも忙しくなってから始めなくてもいいのに。
（えてしてそういうものです）
大会一週間前まで毎週末、5kmから10km走って―10kmは合計3回走って、
それだけ。
最後は15km走っておきたいと思ったのですが、ひざに痛みが出て、10kmで中断。
でもひざ以外は余裕あったというか、息も上がらなかったし筋肉痛も出なかったし、
過去には15�卅�ったこともあるし、まぁなんとかなるでしょう♪
トレーニングでは5�劼�30分くらいで走るので、
最初は「（ハーフ）2時間以内で走れたらいいな」と思ってたんですが、
だんだん目標タイムがトーンダウンしていって、
せめてフルマラソンの世界記録（2時間2分57秒）は上回りたいな、とか
（やまねこが走るのはハーフマラソンです(^^ゞ
いや、せめてせめて2時間10分切ってサブ10ランナーに、とか
（くり返しますが、やまねこが走るのはハーフマラソンです(^^ゞ
それもちょっと厳しいかも。今回はひざのこともあるし、
推定2時間20分くらいかな？完走できればいいや。初めてだし。
また痛くなったら無理せずリタイヤしよう。
そんなかんじで本番に臨むことにしました。
2017年3月5日「三浦国際市民マラソン」当日、
スタートは午前9時なのですが、4時に起きてまっ暗なうちにうちを出ます。
横浜に住んでれば近かったんだけど。もっと遠くから来るひともたくさんいるだろうな、
どうしてみんなそこまでして（お金も払ってまで）走りたいんだろう？
不思議だ（←やまねこさんもそのひとりです＼(-_-;)
それでも現地、スタート地点の三浦海岸に着くころにはすっかり晴れわたって、
8時から開会式。風船も上がります。
スタートまで間がもつかな？なんて思ってたんですが、
お手洗いに並んだりしてるうちにあっという間に9時になります。
スタート地点では、「Qちゃん」がゲストで手を振ってくれてました。
（奥のほうのピンク色がQちゃん）
とにかく今回は完走をめざして、具体的なタイムより、
「歩かない止まらない下を向かない」を目標にしました。
あとはたまに写真も撮りながら、できるだけ沿道にも笑顔を振りまきながら(^^)
楽しみながらゆっくり走ろう、と。
スタートから3kmくらいでコースは海岸から山のほうへはいっていきます。
けっこうアップダウンがあります。こんなのどかな田園地帯を通って、
6〜7kmあたりで、風車が見えてきます。
むかしむかし、モ○娘。が走る映画にも出てきた風車です（たぶん）
そして、折り返し地点を前に城ケ島大橋を渡ります。むこうに見えるのが城ケ島。
天気もいいし、あったかいし、
ここらへんはほんとに気持ちよく走れました。
疲れも痛みもぜんぜん感じないし。こういうのをクルージングっていうのかな。
中間点には時間が掲示されてて、1時間20分。
スタートに10分くらいかかってるので、ちょうど5kmを35分くらいの、のんびりペースです。
あと半分ですよ半分！
いいかんじで、だいたい予想タイムで着きそうですよ。
…というところで、だいぶ長くなってきたので、
とりあえずここまで。後編おたのしみに。
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