寒い季節になると、、、

毎年、今ぐらいの寒い季節になると、身体の調子を崩す人が多くなります。

特に、今年は 「四十肩」 っぽい症状の人が多いように思います。

四十肩 と言っても、図のように、肩というより腕の付け根が痛くなる人が多いようですが、これが四十肩の最も多い症状のようです。

常に痛いというよりは、ある動きがつらいという感じが多いようです。

ただ、その症状だけでなく、それをかばうなどの理由で、反対側の肩まわりがカチカチになったり、背中がやめる感じになったり、とにかく、人によって症状は異なるようです。

少しでも身体に不調があるとおもしろくないのに、天気悪いし、寒いし、年度末で忙しいし、いろんなことが重なって、、、、みたいな、、、、、

いろんな対処法や予防法があると思いますが、とにかく、無理せず、温めてあげるのがいいのではないのかなぁーと個人的には思います。

当然、病院で適切な指導を受けたり、シップなどを貼ったりするのも大事ですが、日々、できる事として、「あったかくする！」 ということが大事だと思います。

一日とか、二日で結果はでませんが、ほんとに根気よく、温めてあげてください。

冬も後半になってきているので、暖かさの到来とともに、身体も元気になるようにがんばりましょう！



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