昨日の月例会は、いつもより若干、参加者が少なめだったこともあり、
空間を広く使って、色んなことをゆったり、じっくりできました。
まずは、護身法。
都合で、初級と中級の両方をお教えしました、
初級の方もほぼ形だけはお教え終わっているのですが、
体の動きや手の形などなど、少し整えながら、意識を大きく広げることを。
そして、中級の方々には、観想の意識の方向をしっかり、詳細に。
初級の方も目的意識がはっきりしているので、どんどん上達されていますが、
中級の方々は、すでに長い間、観想を含めて練習されていることもあり、
その流れやスケールには、やっぱり差があるな〜と。
毎日繰り返すことの中で積み上げられたものは、ウソをつかないと思いました。
休憩を挟んで、太極拳を。
14式、教えていただいてもなかなか、一度には覚えられないので、
分解して、流れをスムーズに、また一つ一つの動作の意味も含めて、
実際に2人組になって体の動きと、力の方向について、体感しました。
人間の体というのは、本当に面白くて、重くて動かないようなものでも、
自分の手の形を少し変えるだけで、力の伝わり方がまったく変わり、
ひょいとかわすことができる!
もちろん、護身術にしっかり役立つ内容でもありました。
さて、今月から始まった密教瞑想は、まずは呼吸法から。
この呼吸法をしっかりマスターしないと、次の段階には進めないので、
教えてもらったこと、頑張って、毎日続けてくださいね。
私も日曜日教えてもらってから、ずっと意識していますが、
すでに、お腹のあたり、変化を感じています。
考えてみれば、「呼吸」「歩く」などの動作は、一日の内で
一番繰り返しているものですから、意識を変えれば、
それだけ、他にわざわざ時間を取らずに、練習を繰り返すことができますから、
効果や変化もそれだけ早く出てくることになります。
後は、意識をしずぎずとも体が思ったように動いた状態で、
自然に呼吸ができるようになるまで、体にしみこませるしかありません。
というか、それが一番の早道。
他にも、あの世とこの世の間には、何があるのか、
どんな仕組みになっているのか、そこで何かをしたい「プロジェクト」
まで、飛び出して、もはや妄想レベルではなく、現実味を帯びてきた気が・・・(笑)
皆さん、学ぶ気満々、そして、学ぶという堅苦しい雰囲気ではなく、
ドンドン思考や意識を広げていって、成長されています。
私もどうやら、2月刊行予定の翻訳本。
まさに、まさに、最後の最後の筆入れを、今日、さっき済ませたところです。
今月は、月例会がいつもより早めに終わりましたので、
次は、2月初めの「節分祈願会」で皆さんにお会いすることになると思いますが、
天界の様子も、少しずつ落ち着きを取り戻しているようですので、
節分には、しっかり自分の「節」も「分けて」、今年の荒波をしっかり乗り切りたいと思います。
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Adept・Mentor 島津相談室
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