人間関係は、自分関係

最近「自己否定」の内観をはじめました。
こんなに自己否定の観念が多いなんて、本当にびっくりしています。
まだ、観念リストを作っている途中ですが、少し楽になってきたような気がします。
ずっと職場での人間関係に悩んでいたのですが、
最近はどうでもいいんじゃないかと思うようになりました。
２つ質問があります。
自己否定と人間関係は関係があるのでしょうか？
まだ浄化ワークをしていないのに楽になることがありますか？

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