2016年11月27日 雨

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4月に右手の手術をしてから7ｹ月、久しぶりに
腕立て伏せをした。

東京にいた時も地元に帰って来てからも
仕事がない日には行っていて日課になっていた。

手術以降、抜糸をしてからも少し不安で
負荷を掛けるのを避けていた。

再開しようと思いながらも、いつの間にか
やらないのが普通になり、月日が流れていた。

今日、雨のため走れない事もあり
やろうか、と思い立った。

ﾌﾞﾗﾝｸがあるのにも関わらず
いきなり、以前と同じ回数をしてみた。

1ｾｯﾄ目、余裕で出来た。
2ｾｯﾄ目、これも難なくいけた。
3ｾｯﾄ目、残り10回のところで腕がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてきた。
自分の腕ではないような感覚。

それでも、何とか達成した。
まだ大丈夫だな、と思うのと同時に
こんな事はなかったのに衰えたな、と思う。

今、負荷が掛かったところがﾀﾞﾙ重く
まだﾌﾟﾙﾌﾟﾙしている感じがある。

明日、結構腕を使う作業なのだけど
腕が上がるだろうか。

経験上、1〜2日はﾀﾞﾙ重いのが続く。
辛いなぁ。
何を調子に乗ってやっちゃったんだろう。

毎日とはいかないが、ﾃﾚﾋﾞを見ながらでも
出来るので、また少しずつやって作っていこう。

貯金はすぐになくなる。日々の積み重ねが大切だ。