嚥下体操。

　飲み物や唾液が変なところに入っていき、肺炎や呼吸困難を引き起こす。

　誤嚥性肺炎で、多くの命が失われます。

　これ、僕の年齢くらいあたりも例外ではないんですよね。
　ていうか・・・・・オッサン、気を付けてくれッッッッ。　

　で、これって鍛える事が出来るんですって。

　額を手のひらの付け根の堅い部分でグッと押す。
　それを額で押し返す。全力で自分同士でやり合うこと５秒。　これを１０セット３回。

　喉仏がグイッと上がると思いのですが、これがいわゆるインターチェンジの性能を上げるそうです。
そう、胃へ行く方と肺へ行く方の弁を鍛えられるそうですよ。　

　僕もまあまあしでかすので、これやってみます。

　
　モトクロスやりたいからトランポが欲しい。
　５０近いから、ここでもう一台「これこそ」という車に乗ってみたい。
　旅行に行くときに、いちいち母の車を借り出さなくてもすませたい。
　通勤での下半身への負担をかなり低減したい。
　通勤でのガソリン代を可能な限り減らしたい。

　みなさん、どうします、こういう時。　　もしくは、何を諦めますか？？？？　
　私にヒントをください。　　　なかなかこれという回答が無いｗｗｗｗｗｗ