黒豆黒ごまきな粉

牛乳か豆乳に入れて、ドリンクにして、飲もうと思います。

黒豆のきな粉に黒ごまを入れたものです。

奥さんは、丹波産の黒豆のきな粉と黒ごまのすったものと、くるみを、無調整の豆乳に入れて、毎日飲んでいます。

まぁ、うちは、ケチというか、合理的というか、サプリメントを摂るより、丸ごと食べる方法を取りますね。

結構、すりゴマをドリンクにするのは、人に話すと、やってみようっと、という人は多いですね。

黒豆きな粉も、健康を気にする人には、人気があるようです。

ここらで、しっかり、生活を立て直そうと考えております。

仕事は、このまま、頑張れば、いけるかなという、感触が出て来ましたので、後回しにしていたことを、やろうという、余裕が出て来たのですね。

まずは、食生活で、外食の割合が大きかったのを、うちで食べる割合を増やそうと思います。

冷凍食品や自分で作って、冷凍したものを活用しようかなと思います。

せっかく、うちに、ウォーターオーブンがありますので、それも、活用しようと思います。

健康第一ですね。