今週は結局飲み会は無し。
金曜日に急にニーハオに誘われたけど、
急すぎて行かず。
カプリは都合により延期。
板橋の花火大会のほうに行っておけば良かったか。
んでも暑いなか見るのがなんだか面倒なんだよね。
だもんでまったりしました。
来週から怒涛の飲み週間になるから
ちょうどいい感じですね。
ファンタのすいか味というのを
飲んだけど、ものすごく不味かった。
確かにすいかの味はするけどね。
今週のランニング
ノンストップ 5.6キロ 37分40秒
いつもの距離 10.3キロ 1時間10分31秒
トータル 11.3キロ
かなりの猛暑。風が強かったのが唯一の救い。
前日、飲み会が無いので、ノンストップで完走も
いけたけど、無理をすると熱中症になるので
1回給水。1回止まっただけで、あとは全部走ったから
まあなかなかの好タイム。
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