mixiユーザー(id:2129235)
2016年08月01日15:59
32 view
26〜31日落ち穂（上京２回目、この現場最後の出勤・他
 |
＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２６日。５時前にいったんに起き、二度寝しようとうだうだしていたものの寝付けず、結局６時５分前に起床。睡眠時間は合計５時間くらい。暑くも寒くもなかった。夢はたくさん見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り、時々晴れ間。今朝も思いっきり人生虚しい。
相馬野馬追いが昨日朝で終了。今年も休みが合わず、観に行けなかった。残念。
昨夕、山の中のジムに置いておいたCP１０のポケモンが、夜中に負けたのか？今朝、帰ってきていた。。。ｈｐはいつの間にか１に。あんな山奥（車で10分内に人家無し）のジムに、夜来る人がいるのね。
朝、スマホの充電が切れた（１％）ので充電。
10:30ころ外出して図書館に行き、新聞読み。11:20ころ退出し、道の駅に（つるむらさき）。ついでに近所のポケストップをチェックして歩く。図書館に居る間に、通り雨があったみたい。洗濯物が心配。
キラキラ光るポケストップを発見。何コレ？と思ったけど、ルアー表示が出るので、誰かがルアーを使ったところなのかな？でも、そのワリにポケモンがぜぇんぜん出現しなかった。
その後、スーパーで買い物。
駅前のジムに行って、看板ポケモンが弱そうなので戦いを挑んだら、数倍のCPの強いポケモンが出てきて返り討ちにあった。あんなの詐欺だー。
でも、ポケストップめぐりでレベル９に。
12時半ころ寮に戻り、昼食、ネット、日記書き、連休の予定立案。
13:40ころ、市の中央図書館に雑誌チェックに行く。上京予定立案にかかわるので。その際、銀行に寄り用事も済ます（各種引落引当金を、給与振込口座から引き落とし口座に10万円移す）。ついでに、ポケストップ巡りもする。都市部だと、こんなに巡るのがチョロイのかぁ。
それにしてもサーバーが重い。ネット接続自体が重い。みんなポケモンしてるせい？これじゃ、せっかくのこの市一番のポケストップ密集地が意味無し。おかげで何度も再起動した。
ただ、ドラえもん？もどきが獲れた。これはやたら強いね。あと、レベルが９に。ポケモン出現率は高い。
図書館・銀行等もあわせ、１時間半ほどで退散。16時ころ寮に戻る。充電率１％になったので、スマホ充電。
Ｅ藤さんに会った。仕事、集合場所がＪＶから富岡に変わったそうな。でも駐車場が無いので、いわきから乗り合いで行くそうな。。。たいへん。明日は我が身。
夕方、１時間ほど仮眠。 明日の朝食のため、夜の買出しでお弁当を買いに行く（510円）。 16:40ころから断続的に夕食の準備。19時半くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
Ｅ藤さんから麻婆茄子を頂いた。どうもありがとう。
21:20頃に寮を出発、出勤。 ＪＶ到着21:40頃。気温22℃。 ＪＶ出発22:03頃。サイト到着22:28頃。
今日も私が最初の当番（午前２時まで）。
朝食は、ヨーグルト、３割引豆パン半分、目玉焼き、特売ミニブルーベリーパン、特売テーブルロール１個。野菜ジュース。 夕食は、カップまるちゃん正麺黒マー油豚骨味、冷奴３分の１丁、目玉焼き、ヨーグルト。
２７日。夜勤中。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
交代の１班の人たちが6:15頃に到着。私たちは6:42頃に退出。バス乗り場に6:52頃到着。7:00のバスで帰る。
Ｈ谷川氏に書類の書き方の注意（というより変更）を指摘されたので、Ａさんに伝えようとしたら。やたら横柄。「前からオレはそうしてる。そうしてなかったのはお前だけだ！」だそう。嘘つけっ！１班も２班も皆、私と同じように記入してるぞ。元の指示がそうだったんだから当然で、君がそうでなかったなら君が間違ってる。
ホントこいつイヤなヤツ。20も年下なのに、あの口の利き方はなに？まぁこいつと同じ班は今日まで。ガマン（８月９月も同じ職場ではあるけど）。
気温23℃で、曇り。 今朝は、左手の痺れと左膝痛と頭痛は普段と同レベルで軽い。
ＪＶ到着7:33頃。すぐ解散。 コンビニに寄り、寮には8:05頃戻った。新聞を買い忘れた。ちぇ。
２７日。今夜はお休み。 なので、濡れタオルで身体を拭くなど、急いで身支度をし、いつもの電車に飛び乗る。電車内で、持って行ったお弁当で朝食。その後、仮眠や水戸駅で買った新聞読み。
土浦で特別快速に乗り換え、日暮里で山手線に乗り換え、13時半ころ恵比寿駅に到着。
水戸までは車内でポケモンしてる人は１割くらい、取手あたりからは７割くらいに上がった（指で上下にスマホをこすっていることで判断）。こちらでは流行っているのね。
そういえば、東京の、ポケストップ密度とポケモン出現頻度は、一体なに？まるで別世界。キラキラしてしてるポケストップもやたら多いし、、、アレはやっぱりルアー？東京はルアー持ちが多いの？私が今住んでいる町では、一回しか見ないのに。東京など都会でやる Pokemon Go と、地方でやるそれとでは、かなりの程度、別のゲームな気がする。。。環境が違いすぎ。道端でやってる人もやたら多いし。
恵比寿の映画館前で、持って行ったパンをかじっていたら、津谷君に似た人が前を通った。夏なのに青い長袖着てはった。そう言えば彼の会社はここにあるんだった。声をかければよかった。
恵比寿で映画『生きうつしのプリマ』を観る（水曜割引料金1100円）。毎日と産経の映画評で絶賛されていた作品。話題作「ハンナ・アーレント」と同じ監督・主演。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了後、すぐ新宿に移動。チケットショップで映画前売り券とＪＲ回数券を買おうとしたら、臨時休業日でしたツカン（泣）。
あわてて立川に移動。最初、上映館を間違えた。シネコンの１ではなく２でした。さらに時間が無くなり、小走りせざるを得なかった。汗かいた。シネマシティズン割引き料金で『AMY エイミー』を見る（1000円）。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了後、ポケモンしながら駅に向かう。この街もポケストップがやたら多い。ルアー使われたキラキラポケストップも多いし、ジムも多数。混み過ぎていて、クルクルしてもアイテムをくれないポケストップもあった。
あと、以前京王スーパー（だったっけ？）があった場所が、ドンキになっていた。スーパーが潰れて寂しいな、と思っていたけど、新たなテナントが入って、良かった。
駅周辺でスーパーをめぐり、割引価格で夕食を購入。
ネットカフェ入店21時過ぎ。ネットしながら夕食を摂っていたら寝落ちした。mixi日記書くのを忘れた（汗）。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、ヨーグルト、３割引スーパーのお弁当、Ｅ藤さんから頂いた麻婆茄子。 夕食は、PBカップ焼きそば、５割引いなだ刺身、５割引おつまみチキンねぎまみれ、５割引チャーシューメンマ、５割引９品目野菜のポテトサラダ。 寝落ちして日記を書くの忘れた。本格的には0:45ころ就寝。
２８日。５時前にいったんに起き、二度寝しようと思ったけど寝付けず、そのまま起床。睡眠時間は、寝落ちした分も含めると合計６時間くらい？ネカフェの冷房が効き過ぎでやや寒かった。夢は見た記憶が無い。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。
昨夜、震度４級の地震があったらしい。寝落ちしている最中？で気づきませんでした。最大震度は茨城北部で５弱くらい。
８時半ころネカフェを退出（他店カード提示割）。
新宿に移動し、映画『暗殺』（原題：同じ）を観る（昨日チケット屋が閉まっていたので、1800円。開いていれば1500円で観られたのに）。韓国映画趣味。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
急いで昼食を摂り、チケット屋に。前売り券を買ってから次の映画館に。
映画『帰ってきたヒトラー』（原題：彼は総統）を観る。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
その後、新宿で時間をつぶす。まず、昼ごはんを菓子パンひとつしか食べていなかったので、嵯峨谷の安い十割そばをいただく。歌舞伎町店には初めて来ました。
金券ショップで吉祥寺までの回数券を購入。
その後、ビックロをチェック。夏物はお仕舞いで、もう秋物が出てた。夏物は着たいものが無かったけど、秋物は少し欲しい。
SSDモデルのPCもチェック。１２８GBなら税込み１７万円はするね。うーん、手が出ない。
その後、新南口にできたバスタ新宿に行ってみる。韓国の高速バスターミナルみたい。韓国のより近代的だけど、規模は小さめ。やはり日本は鉄道社会。
さらに、来月７日で要所部門を除き閉店になるという紀伊国屋書店南口店に行ってみる。良い本屋で、お客もかなりいるのに。。。赤字なんでしょうか。ちなみに、欲しい本が少なかったので買わず。買うにしても荷物になるから、明日かしら。
そうこうしているウチに時間になった。Suicaチャージしてから、回数券で吉祥寺に向かう。
夜は、落語。行きたい落語会が３つ重なって迷ったけど、結局、吉祥寺の談笑一門会に。他の二つより間が空いたので。ずいぶん久しぶり。
お腹が減っているのでお握りをコンビニで買って入る。ファミマのマグロお握り、まぁまぁのお味。でも、食べすぎだった。後悔した。
この会にしても、志らく一門会にしても。師匠の会は満員なのに、一門会は余裕がある（300人くらいのキャパに40〜50人の入り）。お弟子さんの落語も楽しく、お得なのに、もったいない。
＜＜＜談笑一門会の詳細は別掲＞＞＞
終演、21:20ころ。
立川に移動し、ネットカフェに行く。 入店前に、スーパーで夜食を購入。その際、ドラッグストア前で拾った100円玉を交番に届ける。
入店23時少し前。夕食を摂りながら、ネット。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、昨夜の残りの５割引チャーシューメンマ、持って行ったパンとチーズ。ネカフェのドリンク。 夕食は、落語前にファミマお握り１個。夜食に、５割引柿の葉寿司、２割引海老とブロッコリーの塩炒め、５割引たこの酢の物、２割引ピリ辛もつの野菜炒め。 1:30ころ就寝。
２９日。４時前にいったんに起き、二度寝して６時前に起床。睡眠時間は合計４時間半。暑くも寒くもなかった。夢は見た記憶がない。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇りっぽかったけど、すぐ晴れた。とても暑い。昨夜の食事が多すぎて胃が重い。なのに、持ち歩けないものがあるから朝食はしっかり食べてしまった。とても胃が重い。
8:40過ぎにネカフェを退出（他店カード提示割）。すぐ渋谷に向かう。
映画『太陽の蓋』を観る。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
終了、昼過ぎ。
今後の予定がない。知人・友人は誰も会ってくれないし。私の人徳のなさが現れている。仕方ないのでヒカリエでも見学しようかな？と思い歩いていたら、ハチ公前で小池百合子の街頭演説にバッタリ出会った。なぜかマック赤坂もいてた。彼は副知事狙い？それとも便乗して目立とうと？よく分からない。
＜写真＞
その後、ヒカリエを見学。ショッピングモール、食堂街。昔の、プラネタリウムがあったビルの方が好きだった。良い書店もあった（コミック売り場が独立していて充実）し。ヒカリエには書店もないんだよね。書店冬の時代？
９階ではドラクエミュージアムをやっていた。見学しようかな？と思ったら、入場料2800円だって！高い。1800円なら、映画を観た気になって見学したかもだけど。2800円は入る気になれない。退散する。
続いて、代々木公園に行ってみる。レアモノのポケモンが獲れるという噂なので。でも、獲れず。それにしても暑い。熱中症で倒れそう。ケチだから飲み物買わないんだけど、マズイかなぁ。
新宿に移動して、書店で立ち読み。その前に、暑さに耐えかねて駅コンビニで昼食兼用のヨーグルトドリンク。昨夜の食事が重すぎて、まだ胃が重い。
東京駅の大丸や上野のエキナカで昼食や夕食用お弁当を買おうとしたけど。昨夜の食事が多すぎて胃が重く、とてもそんな気になれない。ホントは東京駅で南インド料理を食べる予定だったんだけど、断念。
上野公園に行き、電車の出発時間までポケモン狩り。レアモンスター一種がここでは獲れた。
17時過ぎ上野発の電車で戻る。でも、混んでいて土浦近くまで座れなかった。ツカン。疲れた。お弁当とか買わないで良かった。
水戸で野菜ジュースを購入。暑くて脱水気味なので。お腹の調子はだいぶ戻って来た。夕食は軽ければ食べられるかも。
電車の中で、文庫「この人を見よ ブッダ・ゴータマの生涯」を読了。面白い、けど良く分からない生涯。まぁ資料があまり残っていないし？キリスト教に比べ、聖書学的な、ブッダ考古学みたいなのの発達が遅れているような。
寮のある市に戻ったら。スマホが「貴方がそこに居るはずがない！ニセモノだ！アクセスをブロックする！」と言い出してポケモンＧｏに入れなくなった。。。よほど私はこの町に合わないらしー。。。とか思っていたら、自室に戻りＰＣから調べてみたら。スマホが場所を誤解？し「ここは大阪」とかグーグルに答えていたらしー。ナンナノ？
スーパーに行ってみたら閉店時間を過ぎていた。仕方ないので、コンビニに寄り軽い夕食を買ってから、寮に戻る。
シャワーを浴びてから、夕食。
やたら暑いと思っていたら、梅雨が全国的に明けたらしい。。。道理で。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、昨夜の残り物。ネカフェのドリンク。 夕食は、コンビニのミニビビンパ、コンビニレトルトチーズハンバーグ、冷凍枝豆、３割引ナチュラルチーズ。 1:40ころ就寝。
３０日。５時過ぎ前にいったんに起き、そのまま寝付けず。睡眠時間は合計３時間半。涼しく寝られた。夢は見た記憶がない。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝から晴れ。昼くらいからとても暑い。やはりここも梅雨明けか。
３０日。サワコの朝を観る。ゲストは加山雄三。恵まれた人生だよね。。。
10:40ころ外出。ポケストップと道の駅（黄ズッキーニ）経由で図書館に。新聞読み。12:00ころ退出し、スーパーに寄り買い物。帰宅して昼食、日記書き。
道の駅に行った際、スマホをつまんだ拍子にお香（ポケモンアイテム）を捨ててしまった。ガッカリ。ちなみに、道の駅にはポケモンハンターが数人いてた。
町は今宵のお祭りに備え、飾り（絵）や屋台が出ていた。昨年も見たっけ。昨年見たから、もう良いかな。
年金定期便が届いた。予定年金月額は11万円くらいかな。まぁ受け取れるほど長生きしそうにもないけどね。
昼過ぎ、少し外出しようか？と思ったけど。暑いし、夜は観たいテレビと仕事があるので止めにした。少し家事や仮眠など。
夕方、仮眠30分ほど。16:30ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。今宵はお祭りだけど、昨年観たから行かないことにした。
夕食を摂りながら、テレビで「ブラタモリ」を観る。「新潟」の回。お題は「新潟は"砂"の町？」。
・海岸側が新潟砂丘（延長70km、日本最大級）で高くなっている。
・江戸時代は信濃川の幅が数〜十数倍もあり、中州もあったが今の市街地は川の中だった。
当時の町は砂丘の裾野にあった。日本海側最大の港町。砂丘の上には20ものお寺があった。
・そのうち砂で浅くなり、港が機能しづらくなったため、町を中洲側に移す必要が出てきた。
・砂丘の麓（かつての中洲）に一直線に30数寺並ぶ。町を、配置を変えず中洲に移動させたから。
縦横に堀を巡らせ、町全体を港と化した。繁華街は日本有数（花街なども）。木造料亭なのに
２００畳の大広間があったり。幕末の開港５港の一つ。
・信濃川と阿賀野川に挟まれた亀田郷は日本最大級の米どころ。江戸時代までは腰まではまる
沼のような深い田で、収量は今の半分と稲作に適さなかった。実はこの辺りも内陸なのに砂丘。
複数の砂丘（10列）が並んでいる。このため、水はけが悪い砂丘間低地となった。
今も鳥屋野潟として沼が残る。ここは海抜マイナス２.５ｍ。亀田郷からここに集まる水を、
ポンプでプラス０.７ｍの信濃川に流した。
・港は浚渫船を24時間稼動させ砂で埋まるのを防いでいる。
・新潟弁は、「い」と「え」が逆になる。
次回は「佐渡」、放送予定日は9/3。「"黄金の島"佐渡は"キセキの島"？」
→ 昔は港町だけで栄えた町であって、米どころじゃなかったというのにはビックリ。
食後、仮眠15分ほど。まだ胃が重い。なぜ？
21:20頃に寮を出発、出勤。 ＪＶ到着21:40頃。気温23℃。 ＪＶ出発22:02頃。サイト到着22:24頃。これが、今の職場（厚生棟休憩所）最後の出勤。
今日も私が最初の当番（午前２時まで）。
朝食は、目玉焼き、チーズトースト、テーブルロール１つ、ヨーグルト。冷やし粉茶。 夕食は、カップ仙台辛味噌ラーメンと目玉焼き、ヨーグルト、冷奴３分の１丁、３割引鶏燻製少し。
３１日。夜勤中。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
交代の１班の人たちが6:10頃に到着。私たちは6:44頃に退出。新バス乗り場に6:54頃到着。6:55のバスで帰る。
置いておいたシュラフカバーを持ち帰る。ＷＩＤ（バーコード）と腕章は返却。
気温26℃と朝から暑く、曇り。 今朝は、左手の痺れと左膝痛は普段と同レベルで軽い。頭痛がやや重め。軽い風邪？
ＪＶ到着7:25頃。すぐ解散。ＧＢを返却しに？交換しに？倉庫に行く日だけど、まず寮に戻る。寮には7:53頃戻った。
9:40ころ外出してスーパーに。すぐ荷物を置きに戻り、その後、ＧＢ交換にまた外出。
コンビニに寄り、月報のコピーとnanacoチャージ。
事務所に寄り月報も提出。お酒の量販店に行き、お酒の買出し。総合図書館に寄り新聞と雑誌読み。図書館周囲のポケストップでアイテムの補充。
なんか、卵が孵る瞬間、２回に１回くらいは固まってしまう。で、結局、卵の中身が失われる。バグかしらん。節電モードにしていると、挙動が不安定な気がするんだよね。
それにしても、ジムがどこもCP１２００以上に占拠されてる。私の800台が惨敗する。最初の頃は、山奥のジムだけどCP１０で占拠出来たのにぃ。
13時過ぎに退出し、帰り道、いつものセルフのスタンドに寄り、給油。まだ早いけど、通るついでなので。
給油は３４.５５リットル、3870円nanacoで。リッター112円。
今回の走行距離526.7kmなので、今回はリッター当たり15.2km走った計算。なお満タン（40リットル）では609.7km走る計算。
→ 給油が早いので、今回もやや燃費が悪目に出る、んだけど。暑いせいか、やたら燃費が悪い。エアコンかけっぱなしなせい？その分？ガソリンが安くなったけど。
14時ころ寮に戻って昼食を摂りながらネットや日記書き。
今月の通信量を確認。先月が０.６８GBのところ、今月は１.２１GB。Pokemon Goのせいか、使用量が倍。
あまりに眠いので、夕方１時間くらい仮眠。仮眠明けの17時からテレビでアルスラーン戦記。
夕方の仮眠無し。 18時前に、夜の買出し（有名魚店で324円、スーパーで278円）。ついでにポケスポットを巡って、ボールの補充。
18:30ころシャワー、シャン無し洗髪。
から断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
今日は、都知事選開票速報のため、大河の放送開始が45分早く、19:15から。
大河「真田丸」第30回「黄昏」を観る。
伏見大地震。大阪に居た清正は誰よりも先に駆けつけた。秀吉は木幡山に館を築き仮の住まいとした。しかし城の普請は取り止め、堀を築くように言われ、昌幸は落胆。
イスパニアの船の積荷から復興資金を召し上げるため、バテレン禁止令を利用することを秀吉は決める。バテレンへの陰惨な弾圧が始まる。吉蔵は助かりガラシャの下に来たが、皆が止めるのも聞かず磔になるため戻る。
この振る舞いに、大谷や信繁ら側近達は「以前の殿下ではない」と嘆く。家康らは「もうろくされたのでは？」とほくそえむ。
傷心の昌幸は花街遊び。
文禄五年９月、和平交渉に明の使者が来た。降伏しに来たと勘違いした秀吉は一瞬喜ぶが、「日本国王に封ず」の書状内容を知り激怒。再び朝鮮出兵へ。その席で、秀吉は粗相。唖然とする家康ら。拾いが粗相したと誤魔化す信繁。
出兵の挨拶に訪れた清正は、事前に信繁らに「泣くな」と止められていたにも関わらず「ワシの死後もよろしくな」と言われ、号泣。
信幸は一旦国許に帰る。信繁は、義を貫く苦しさを正室・春にこぼす。信幸は、乱世に備え、沼田城の強化を図る。張り切る叔父・矢沢だったが、その後まもなく死去。
その頃、大阪城で秀吉が失踪。秀吉は、屋敷内で道に迷い、庭石の上に腰掛けていた。「利休が呼んでいる」と。危うさを感じた三成は拾いを元服させることにする。名を秀頼。しかしこれでかえって、家康は秀吉の死期の近さを知る。
慶長３年、秀吉は景勝を呼び出し会津に移って伊達の押さえとなってくれるよう頼む。真の狙いは徳川を見張ること、だとも。「いざとなったら背後から徳川を攻め、秀頼を助けてやってくれ」と景勝に土下座する秀吉。
醍醐の花見。招待客のほとんどは女子。秀吉最後の大イベント。その場できりは信繁に「キリシタンになっても良い？」と聞くが、信繁はそっけなく止める。その場の余興で秀吉は、皆が止めるのも聞かず木に登るが落ちてしまう。その日から秀吉は床に伏せるように。
沼田。稲は信幸に「嫁ぐ際、内情を探れと言われて来た」と打ち明け、今後は情報を流さない、と誓う。
上方に戻った信之は信繁に秀吉の容態を問い詰める。苦しむ信繁は大谷に相談する。大谷は「誰に言われたとかではなく、自分の信じるように進め」と忠告。これを受け信繁は、信之に真実を伝える。脇で聞いてた昌幸も複雑な表情。しかし昌幸は吉野太夫？にこの情報を漏らしてしまう。出浦は情報流出を恐れ即座に吉野太夫を刺殺。佐助「本物は京におりました」と。実はこの吉野太夫は徳川家中の本多忠信が放った間者であった。
しかし結局、この情報は昌幸が本多忠勝に漏らしてしまう。
秀吉は側近達に、生前形見分けを始め、秀頼のことを頼む。が、秀吉は信繁のことをキレイに忘れてしまっていた。皆から慰められる信繁。皆が帰った後、ボケた秀吉は信繁と初対面のときの再現を始める。
次回第31回は「終焉」。
→ この大河は、晩年の秀吉を、丁寧に、それでいて愛情をもって描いているなぁ。。。丁寧に描くと悲惨になりがちな題材を、上手に処理していて好ましい。
続いて、都知事選の開票速報。それにしても、なんで、こんな田舎でも都知事選の開票速報をするんだろ。。。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
今夜はお休み。明日から早番日勤なので、早寝する。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚、チーズトーストとベーコン）と目玉焼き、納豆。牛乳、冷やし粉茶。 夕食は、３割引バジル鶏と黄ズッキーニ炒め、鶏皮つるむらさき茄子トマト炒め卵とじ、３割引味噌カルビと茄子炒め、冷凍枝豆、５割引つぶ貝串焼き、３割引ユッケ風生ハム、５割引テーブルロール半分。デザートにヨーグルト。 23:20ころ就寝。
２６日。５時前にいったんに起き、二度寝しようとうだうだしていたものの寝付けず、結局６時５分前に起床。睡眠時間は合計５時間くらい。暑くも寒くもなかった。夢はたくさん見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り、時々晴れ間。今朝も思いっきり人生虚しい。
相馬野馬追いが昨日朝で終了。今年も休みが合わず、観に行けなかった。残念。
昨夕、山の中のジムに置いておいたCP１０のポケモンが、夜中に負けたのか？今朝、帰ってきていた。。。ｈｐはいつの間にか１に。あんな山奥（車で10分内に人家無し）のジムに、夜来る人がいるのね。
朝、スマホの充電が切れた（１％）ので充電。
10:30ころ外出して図書館に行き、新聞読み。11:20ころ退出し、道の駅に（つるむらさき）。ついでに近所のポケストップをチェックして歩く。図書館に居る間に、通り雨があったみたい。洗濯物が心配。
キラキラ光るポケストップを発見。何コレ？と思ったけど、ルアー表示が出るので、誰かがルアーを使ったところなのかな？でも、そのワリにポケモンがぜぇんぜん出現しなかった。
その後、スーパーで買い物。
駅前のジムに行って、看板ポケモンが弱そうなので戦いを挑んだら、数倍のCPの強いポケモンが出てきて返り討ちにあった。あんなの詐欺だー。
でも、ポケストップめぐりでレベル９に。
12時半ころ寮に戻り、昼食、ネット、日記書き、連休の予定立案。
13:40ころ、市の中央図書館に雑誌チェックに行く。上京予定立案にかかわるので。その際、銀行に寄り用事も済ます（各種引落引当金を、給与振込口座から引き落とし口座に10万円移す）。ついでに、ポケストップ巡りもする。都市部だと、こんなに巡るのがチョロイのかぁ。
それにしてもサーバーが重い。ネット接続自体が重い。みんなポケモンしてるせい？これじゃ、せっかくのこの市一番のポケストップ密集地が意味無し。おかげで何度も再起動した。
ただ、ドラえもん？もどきが獲れた。これはやたら強いね。あと、レベルが９に。ポケモン出現率は高い。
図書館・銀行等もあわせ、１時間半ほどで退散。16時ころ寮に戻る。充電率１％になったので、スマホ充電。
Ｅ藤さんに会った。仕事、集合場所がＪＶから富岡に変わったそうな。でも駐車場が無いので、いわきから乗り合いで行くそうな。。。たいへん。明日は我が身。
夕方、１時間ほど仮眠。 明日の朝食のため、夜の買出しでお弁当を買いに行く（510円）。 16:40ころから断続的に夕食の準備。19時半くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
Ｅ藤さんから麻婆茄子を頂いた。どうもありがとう。
21:20頃に寮を出発、出勤。 ＪＶ到着21:40頃。気温22℃。 ＪＶ出発22:03頃。サイト到着22:28頃。
今日も私が最初の当番（午前２時まで）。
朝食は、ヨーグルト、３割引豆パン半分、目玉焼き、特売ミニブルーベリーパン、特売テーブルロール１個。野菜ジュース。 夕食は、カップまるちゃん正麺黒マー油豚骨味、冷奴３分の１丁、目玉焼き、ヨーグルト。
２７日。夜勤中。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
交代の１班の人たちが6:15頃に到着。私たちは6:42頃に退出。バス乗り場に6:52頃到着。7:00のバスで帰る。
Ｈ谷川氏に書類の書き方の注意（というより変更）を指摘されたので、Ａさんに伝えようとしたら。やたら横柄。「前からオレはそうしてる。そうしてなかったのはお前だけだ！」だそう。嘘つけっ！１班も２班も皆、私と同じように記入してるぞ。元の指示がそうだったんだから当然で、君がそうでなかったなら君が間違ってる。
ホントこいつイヤなヤツ。20も年下なのに、あの口の利き方はなに？まぁこいつと同じ班は今日まで。ガマン（８月９月も同じ職場ではあるけど）。
気温23℃で、曇り。 今朝は、左手の痺れと左膝痛と頭痛は普段と同レベルで軽い。
ＪＶ到着7:33頃。すぐ解散。 コンビニに寄り、寮には8:05頃戻った。新聞を買い忘れた。ちぇ。
２７日。今夜はお休み。 なので、濡れタオルで身体を拭くなど、急いで身支度をし、いつもの電車に飛び乗る。電車内で、持って行ったお弁当で朝食。その後、仮眠や水戸駅で買った新聞読み。
土浦で特別快速に乗り換え、日暮里で山手線に乗り換え、13時半ころ恵比寿駅に到着。
水戸までは車内でポケモンしてる人は１割くらい、取手あたりからは７割くらいに上がった（指で上下にスマホをこすっていることで判断）。こちらでは流行っているのね。
そういえば、東京の、ポケストップ密度とポケモン出現頻度は、一体なに？まるで別世界。キラキラしてしてるポケストップもやたら多いし、、、アレはやっぱりルアー？東京はルアー持ちが多いの？私が今住んでいる町では、一回しか見ないのに。東京など都会でやる Pokemon Go と、地方でやるそれとでは、かなりの程度、別のゲームな気がする。。。環境が違いすぎ。道端でやってる人もやたら多いし。
恵比寿の映画館前で、持って行ったパンをかじっていたら、津谷君に似た人が前を通った。夏なのに青い長袖着てはった。そう言えば彼の会社はここにあるんだった。声をかければよかった。
恵比寿で映画『生きうつしのプリマ』を観る（水曜割引料金1100円）。毎日と産経の映画評で絶賛されていた作品。話題作「ハンナ・アーレント」と同じ監督・主演。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了後、すぐ新宿に移動。チケットショップで映画前売り券とＪＲ回数券を買おうとしたら、臨時休業日でしたツカン（泣）。
あわてて立川に移動。最初、上映館を間違えた。シネコンの１ではなく２でした。さらに時間が無くなり、小走りせざるを得なかった。汗かいた。シネマシティズン割引き料金で『AMY エイミー』を見る（1000円）。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了後、ポケモンしながら駅に向かう。この街もポケストップがやたら多い。ルアー使われたキラキラポケストップも多いし、ジムも多数。混み過ぎていて、クルクルしてもアイテムをくれないポケストップもあった。
あと、以前京王スーパー（だったっけ？）があった場所が、ドンキになっていた。スーパーが潰れて寂しいな、と思っていたけど、新たなテナントが入って、良かった。
駅周辺でスーパーをめぐり、割引価格で夕食を購入。
ネットカフェ入店21時過ぎ。ネットしながら夕食を摂っていたら寝落ちした。mixi日記書くのを忘れた（汗）。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、ヨーグルト、３割引スーパーのお弁当、Ｅ藤さんから頂いた麻婆茄子。 夕食は、PBカップ焼きそば、５割引いなだ刺身、５割引おつまみチキンねぎまみれ、５割引チャーシューメンマ、５割引９品目野菜のポテトサラダ。 寝落ちして日記を書くの忘れた。本格的には0:45ころ就寝。
２８日。５時前にいったんに起き、二度寝しようと思ったけど寝付けず、そのまま起床。睡眠時間は、寝落ちした分も含めると合計６時間くらい？ネカフェの冷房が効き過ぎでやや寒かった。夢は見た記憶が無い。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。
昨夜、震度４級の地震があったらしい。寝落ちしている最中？で気づきませんでした。最大震度は茨城北部で５弱くらい。
８時半ころネカフェを退出（他店カード提示割）。
新宿に移動し、映画『暗殺』（原題：同じ）を観る（昨日チケット屋が閉まっていたので、1800円。開いていれば1500円で観られたのに）。韓国映画趣味。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
急いで昼食を摂り、チケット屋に。前売り券を買ってから次の映画館に。
映画『帰ってきたヒトラー』（原題：彼は総統）を観る。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
その後、新宿で時間をつぶす。まず、昼ごはんを菓子パンひとつしか食べていなかったので、嵯峨谷の安い十割そばをいただく。歌舞伎町店には初めて来ました。
金券ショップで吉祥寺までの回数券を購入。
その後、ビックロをチェック。夏物はお仕舞いで、もう秋物が出てた。夏物は着たいものが無かったけど、秋物は少し欲しい。
SSDモデルのPCもチェック。１２８GBなら税込み１７万円はするね。うーん、手が出ない。
その後、新南口にできたバスタ新宿に行ってみる。韓国の高速バスターミナルみたい。韓国のより近代的だけど、規模は小さめ。やはり日本は鉄道社会。
さらに、来月７日で要所部門を除き閉店になるという紀伊国屋書店南口店に行ってみる。良い本屋で、お客もかなりいるのに。。。赤字なんでしょうか。ちなみに、欲しい本が少なかったので買わず。買うにしても荷物になるから、明日かしら。
そうこうしているウチに時間になった。Suicaチャージしてから、回数券で吉祥寺に向かう。
夜は、落語。行きたい落語会が３つ重なって迷ったけど、結局、吉祥寺の談笑一門会に。他の二つより間が空いたので。ずいぶん久しぶり。
お腹が減っているのでお握りをコンビニで買って入る。ファミマのマグロお握り、まぁまぁのお味。でも、食べすぎだった。後悔した。
この会にしても、志らく一門会にしても。師匠の会は満員なのに、一門会は余裕がある（300人くらいのキャパに40〜50人の入り）。お弟子さんの落語も楽しく、お得なのに、もったいない。
＜＜＜談笑一門会の詳細は別掲＞＞＞
終演、21:20ころ。
立川に移動し、ネットカフェに行く。 入店前に、スーパーで夜食を購入。その際、ドラッグストア前で拾った100円玉を交番に届ける。
入店23時少し前。夕食を摂りながら、ネット。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、昨夜の残りの５割引チャーシューメンマ、持って行ったパンとチーズ。ネカフェのドリンク。 夕食は、落語前にファミマお握り１個。夜食に、５割引柿の葉寿司、２割引海老とブロッコリーの塩炒め、５割引たこの酢の物、２割引ピリ辛もつの野菜炒め。 1:30ころ就寝。
２９日。４時前にいったんに起き、二度寝して６時前に起床。睡眠時間は合計４時間半。暑くも寒くもなかった。夢は見た記憶がない。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇りっぽかったけど、すぐ晴れた。とても暑い。昨夜の食事が多すぎて胃が重い。なのに、持ち歩けないものがあるから朝食はしっかり食べてしまった。とても胃が重い。
8:40過ぎにネカフェを退出（他店カード提示割）。すぐ渋谷に向かう。
映画『太陽の蓋』を観る。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
終了、昼過ぎ。
今後の予定がない。知人・友人は誰も会ってくれないし。私の人徳のなさが現れている。仕方ないのでヒカリエでも見学しようかな？と思い歩いていたら、ハチ公前で小池百合子の街頭演説にバッタリ出会った。なぜかマック赤坂もいてた。彼は副知事狙い？それとも便乗して目立とうと？よく分からない。
＜写真＞
その後、ヒカリエを見学。ショッピングモール、食堂街。昔の、プラネタリウムがあったビルの方が好きだった。良い書店もあった（コミック売り場が独立していて充実）し。ヒカリエには書店もないんだよね。書店冬の時代？
９階ではドラクエミュージアムをやっていた。見学しようかな？と思ったら、入場料2800円だって！高い。1800円なら、映画を観た気になって見学したかもだけど。2800円は入る気になれない。退散する。
続いて、代々木公園に行ってみる。レアモノのポケモンが獲れるという噂なので。でも、獲れず。それにしても暑い。熱中症で倒れそう。ケチだから飲み物買わないんだけど、マズイかなぁ。
新宿に移動して、書店で立ち読み。その前に、暑さに耐えかねて駅コンビニで昼食兼用のヨーグルトドリンク。昨夜の食事が重すぎて、まだ胃が重い。
東京駅の大丸や上野のエキナカで昼食や夕食用お弁当を買おうとしたけど。昨夜の食事が多すぎて胃が重く、とてもそんな気になれない。ホントは東京駅で南インド料理を食べる予定だったんだけど、断念。
上野公園に行き、電車の出発時間までポケモン狩り。レアモンスター一種がここでは獲れた。
17時過ぎ上野発の電車で戻る。でも、混んでいて土浦近くまで座れなかった。ツカン。疲れた。お弁当とか買わないで良かった。
水戸で野菜ジュースを購入。暑くて脱水気味なので。お腹の調子はだいぶ戻って来た。夕食は軽ければ食べられるかも。
電車の中で、文庫「この人を見よ ブッダ・ゴータマの生涯」を読了。面白い、けど良く分からない生涯。まぁ資料があまり残っていないし？キリスト教に比べ、聖書学的な、ブッダ考古学みたいなのの発達が遅れているような。
寮のある市に戻ったら。スマホが「貴方がそこに居るはずがない！ニセモノだ！アクセスをブロックする！」と言い出してポケモンＧｏに入れなくなった。。。よほど私はこの町に合わないらしー。。。とか思っていたら、自室に戻りＰＣから調べてみたら。スマホが場所を誤解？し「ここは大阪」とかグーグルに答えていたらしー。ナンナノ？
スーパーに行ってみたら閉店時間を過ぎていた。仕方ないので、コンビニに寄り軽い夕食を買ってから、寮に戻る。
シャワーを浴びてから、夕食。
やたら暑いと思っていたら、梅雨が全国的に明けたらしい。。。道理で。
今夜の出勤はお休み。
朝食は、昨夜の残り物。ネカフェのドリンク。 夕食は、コンビニのミニビビンパ、コンビニレトルトチーズハンバーグ、冷凍枝豆、３割引ナチュラルチーズ。 1:40ころ就寝。
３０日。５時過ぎ前にいったんに起き、そのまま寝付けず。睡眠時間は合計３時間半。涼しく寝られた。夢は見た記憶がない。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝から晴れ。昼くらいからとても暑い。やはりここも梅雨明けか。
３０日。サワコの朝を観る。ゲストは加山雄三。恵まれた人生だよね。。。
10:40ころ外出。ポケストップと道の駅（黄ズッキーニ）経由で図書館に。新聞読み。12:00ころ退出し、スーパーに寄り買い物。帰宅して昼食、日記書き。
道の駅に行った際、スマホをつまんだ拍子にお香（ポケモンアイテム）を捨ててしまった。ガッカリ。ちなみに、道の駅にはポケモンハンターが数人いてた。
町は今宵のお祭りに備え、飾り（絵）や屋台が出ていた。昨年も見たっけ。昨年見たから、もう良いかな。
年金定期便が届いた。予定年金月額は11万円くらいかな。まぁ受け取れるほど長生きしそうにもないけどね。
昼過ぎ、少し外出しようか？と思ったけど。暑いし、夜は観たいテレビと仕事があるので止めにした。少し家事や仮眠など。
夕方、仮眠30分ほど。16:30ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。今宵はお祭りだけど、昨年観たから行かないことにした。
夕食を摂りながら、テレビで「ブラタモリ」を観る。「新潟」の回。お題は「新潟は"砂"の町？」。
・海岸側が新潟砂丘（延長70km、日本最大級）で高くなっている。
・江戸時代は信濃川の幅が数〜十数倍もあり、中州もあったが今の市街地は川の中だった。
当時の町は砂丘の裾野にあった。日本海側最大の港町。砂丘の上には20ものお寺があった。
・そのうち砂で浅くなり、港が機能しづらくなったため、町を中洲側に移す必要が出てきた。
・砂丘の麓（かつての中洲）に一直線に30数寺並ぶ。町を、配置を変えず中洲に移動させたから。
縦横に堀を巡らせ、町全体を港と化した。繁華街は日本有数（花街なども）。木造料亭なのに
２００畳の大広間があったり。幕末の開港５港の一つ。
・信濃川と阿賀野川に挟まれた亀田郷は日本最大級の米どころ。江戸時代までは腰まではまる
沼のような深い田で、収量は今の半分と稲作に適さなかった。実はこの辺りも内陸なのに砂丘。
複数の砂丘（10列）が並んでいる。このため、水はけが悪い砂丘間低地となった。
今も鳥屋野潟として沼が残る。ここは海抜マイナス２.５ｍ。亀田郷からここに集まる水を、
ポンプでプラス０.７ｍの信濃川に流した。
・港は浚渫船を24時間稼動させ砂で埋まるのを防いでいる。
・新潟弁は、「い」と「え」が逆になる。
次回は「佐渡」、放送予定日は9/3。「"黄金の島"佐渡は"キセキの島"？」
→ 昔は港町だけで栄えた町であって、米どころじゃなかったというのにはビックリ。
食後、仮眠15分ほど。まだ胃が重い。なぜ？
21:20頃に寮を出発、出勤。 ＪＶ到着21:40頃。気温23℃。 ＪＶ出発22:02頃。サイト到着22:24頃。これが、今の職場（厚生棟休憩所）最後の出勤。
今日も私が最初の当番（午前２時まで）。
朝食は、目玉焼き、チーズトースト、テーブルロール１つ、ヨーグルト。冷やし粉茶。 夕食は、カップ仙台辛味噌ラーメンと目玉焼き、ヨーグルト、冷奴３分の１丁、３割引鶏燻製少し。
３１日。夜勤中。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
交代の１班の人たちが6:10頃に到着。私たちは6:44頃に退出。新バス乗り場に6:54頃到着。6:55のバスで帰る。
置いておいたシュラフカバーを持ち帰る。ＷＩＤ（バーコード）と腕章は返却。
気温26℃と朝から暑く、曇り。 今朝は、左手の痺れと左膝痛は普段と同レベルで軽い。頭痛がやや重め。軽い風邪？
ＪＶ到着7:25頃。すぐ解散。ＧＢを返却しに？交換しに？倉庫に行く日だけど、まず寮に戻る。寮には7:53頃戻った。
9:40ころ外出してスーパーに。すぐ荷物を置きに戻り、その後、ＧＢ交換にまた外出。
コンビニに寄り、月報のコピーとnanacoチャージ。
事務所に寄り月報も提出。お酒の量販店に行き、お酒の買出し。総合図書館に寄り新聞と雑誌読み。図書館周囲のポケストップでアイテムの補充。
なんか、卵が孵る瞬間、２回に１回くらいは固まってしまう。で、結局、卵の中身が失われる。バグかしらん。節電モードにしていると、挙動が不安定な気がするんだよね。
それにしても、ジムがどこもCP１２００以上に占拠されてる。私の800台が惨敗する。最初の頃は、山奥のジムだけどCP１０で占拠出来たのにぃ。
13時過ぎに退出し、帰り道、いつものセルフのスタンドに寄り、給油。まだ早いけど、通るついでなので。
給油は３４.５５リットル、3870円nanacoで。リッター112円。
今回の走行距離526.7kmなので、今回はリッター当たり15.2km走った計算。なお満タン（40リットル）では609.7km走る計算。
→ 給油が早いので、今回もやや燃費が悪目に出る、んだけど。暑いせいか、やたら燃費が悪い。エアコンかけっぱなしなせい？その分？ガソリンが安くなったけど。
14時ころ寮に戻って昼食を摂りながらネットや日記書き。
今月の通信量を確認。先月が０.６８GBのところ、今月は１.２１GB。Pokemon Goのせいか、使用量が倍。
あまりに眠いので、夕方１時間くらい仮眠。仮眠明けの17時からテレビでアルスラーン戦記。
夕方の仮眠無し。 18時前に、夜の買出し（有名魚店で324円、スーパーで278円）。ついでにポケスポットを巡って、ボールの補充。
18:30ころシャワー、シャン無し洗髪。
から断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
今日は、都知事選開票速報のため、大河の放送開始が45分早く、19:15から。
大河「真田丸」第30回「黄昏」を観る。
伏見大地震。大阪に居た清正は誰よりも先に駆けつけた。秀吉は木幡山に館を築き仮の住まいとした。しかし城の普請は取り止め、堀を築くように言われ、昌幸は落胆。
イスパニアの船の積荷から復興資金を召し上げるため、バテレン禁止令を利用することを秀吉は決める。バテレンへの陰惨な弾圧が始まる。吉蔵は助かりガラシャの下に来たが、皆が止めるのも聞かず磔になるため戻る。
この振る舞いに、大谷や信繁ら側近達は「以前の殿下ではない」と嘆く。家康らは「もうろくされたのでは？」とほくそえむ。
傷心の昌幸は花街遊び。
文禄五年９月、和平交渉に明の使者が来た。降伏しに来たと勘違いした秀吉は一瞬喜ぶが、「日本国王に封ず」の書状内容を知り激怒。再び朝鮮出兵へ。その席で、秀吉は粗相。唖然とする家康ら。拾いが粗相したと誤魔化す信繁。
出兵の挨拶に訪れた清正は、事前に信繁らに「泣くな」と止められていたにも関わらず「ワシの死後もよろしくな」と言われ、号泣。
信幸は一旦国許に帰る。信繁は、義を貫く苦しさを正室・春にこぼす。信幸は、乱世に備え、沼田城の強化を図る。張り切る叔父・矢沢だったが、その後まもなく死去。
その頃、大阪城で秀吉が失踪。秀吉は、屋敷内で道に迷い、庭石の上に腰掛けていた。「利休が呼んでいる」と。危うさを感じた三成は拾いを元服させることにする。名を秀頼。しかしこれでかえって、家康は秀吉の死期の近さを知る。
慶長３年、秀吉は景勝を呼び出し会津に移って伊達の押さえとなってくれるよう頼む。真の狙いは徳川を見張ること、だとも。「いざとなったら背後から徳川を攻め、秀頼を助けてやってくれ」と景勝に土下座する秀吉。
醍醐の花見。招待客のほとんどは女子。秀吉最後の大イベント。その場できりは信繁に「キリシタンになっても良い？」と聞くが、信繁はそっけなく止める。その場の余興で秀吉は、皆が止めるのも聞かず木に登るが落ちてしまう。その日から秀吉は床に伏せるように。
沼田。稲は信幸に「嫁ぐ際、内情を探れと言われて来た」と打ち明け、今後は情報を流さない、と誓う。
上方に戻った信之は信繁に秀吉の容態を問い詰める。苦しむ信繁は大谷に相談する。大谷は「誰に言われたとかではなく、自分の信じるように進め」と忠告。これを受け信繁は、信之に真実を伝える。脇で聞いてた昌幸も複雑な表情。しかし昌幸は吉野太夫？にこの情報を漏らしてしまう。出浦は情報流出を恐れ即座に吉野太夫を刺殺。佐助「本物は京におりました」と。実はこの吉野太夫は徳川家中の本多忠信が放った間者であった。
しかし結局、この情報は昌幸が本多忠勝に漏らしてしまう。
秀吉は側近達に、生前形見分けを始め、秀頼のことを頼む。が、秀吉は信繁のことをキレイに忘れてしまっていた。皆から慰められる信繁。皆が帰った後、ボケた秀吉は信繁と初対面のときの再現を始める。
次回第31回は「終焉」。
→ この大河は、晩年の秀吉を、丁寧に、それでいて愛情をもって描いているなぁ。。。丁寧に描くと悲惨になりがちな題材を、上手に処理していて好ましい。
続いて、都知事選の開票速報。それにしても、なんで、こんな田舎でも都知事選の開票速報をするんだろ。。。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
今夜はお休み。明日から早番日勤なので、早寝する。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚、チーズトーストとベーコン）と目玉焼き、納豆。牛乳、冷やし粉茶。 夕食は、３割引バジル鶏と黄ズッキーニ炒め、鶏皮つるむらさき茄子トマト炒め卵とじ、３割引味噌カルビと茄子炒め、冷凍枝豆、５割引つぶ貝串焼き、３割引ユッケ風生ハム、５割引テーブルロール半分。デザートにヨーグルト。 23:20ころ就寝。
0
2
ログインしてコメントを確認・投稿する