私のストレスとの闘い

ストレスの対策法を示すような本が出されていました。多くの人がストレスを抱えて生きていると思います。本を読んで、内容に納得できないので、私は私の経験で得たストレスとの闘いの現状をお伝えします。参考に読んで見てください。


自分だけではない、みんな同じような問題を抱えている。

世界は激動、変化している、その中で精一杯生きたら良い。

経験しないより行動した方が良い、失敗は成功の元になる。

若いときに返って、心が晴れる歌を歌いながら散歩する。

星空を見て、自分は宇宙の中に生きていると大きな気持ちになる。

外国旅行した経験で、人間はどこで生きても同じと納得したこと。

夕日を見た時、若いときの自分を思い返して、よく生きてきたと納得する。

「今日も一日頑張った」と納得して「明日にすれば良い」と寝る。


これは最近までの経験で、得た考えです。自分が納得し、そう思うことでストレスから逃れています。勿論、この考えが揺らぐこともあります。そこから更なる闘いが始まります。