自分の事でない限り周り（他人）はどうなってもいいのだが・・・最近はそういうわけにもいかないようで困る

台風が来ているようで

不安定な空模様

どうも雨降りが続くみたい

外に出ないのでいいのだが

家にいても蒸し暑い

窓を開けていても

温い風しか入ってこない

冷房をかければいいが

微妙に頭痛が・・・

長くは駄目である

食欲が無いというか

食が進まない

もっと食べたいという気が出ない

冷たいアイスやジュースを・・・

無理である

昔はそういうものを食べて

夏太りしていたが

今は・・・

夏痩せはしないが

体重は増えない様子

たぶん

筋肉の量は減っているんだろうね

トレーニングで

筋肉量を増やさないとである

こればかりは

頑張らないと

























シボウヲヘラスヨリキンニクヲフヤシテタイシャヲアゲル