眠くて眠くて

最近、運転し始めて15分位すると目に変化が起こり
20分くると眠気がやってきます

歯に刺激のある固めのお菓子を常時携帯していて
カリカリ、ジミジミかじりながらの運転です

睡眠時無呼吸症候群がひどくなっているのかもしれないけど
年齢からくるアミノ酸不足もあるのかと今回、睡眠アミノ酸「グリシン」を買ってみました

　　

新聞広告に「グリナ3000」というのが出ていて、ドラックストアで見ると
グリシンが少なく安いのもあります

「1袋(1回分)に3000mg以上入っていないと健康補助食品に認められないのです」
と言われました

「どのくらい飲めば、変化が感じられますか？」
「1袋で、眠れたという人います。体にグリシンが足りて眠れるようになれば止めても正常のままです」

初めて飲んで眠った翌日、『久しぶりに眠った』って思いました
その翌日、もう・・全く眠れない
その後も、今一・・・
でも、とりあえず、この箱が空になるまでは続けてみようと思います
良い変化があればいいなぁ・・

話変わって
夜中はバケツをひっくり返したような雨で、朝もまだ降っていたのに
今はカンカン照り、只今、部屋の気温は31℃、蒸し暑くて眠い